お勧めのシャンプーを教えてください

質問

お勧めのシャンプーを教えてください。

界面活性剤など髪に悪影響を与えそうなものが入っていない、もしくは少なくて、できれば髪にコシが出るようなものを探しています。

それほど高価でなくてフツーにドラッグストアなどで売ってるものであればさらに良いです!!

よろしくお願いします。

回答No.1

GreenHair · ベストアンサー

すべての界面活性剤が悪い影響を与えるものではありません。
少なくとも健常者であれば，まったく問題がない界面活性剤も存在するのですよ。
例えば，卵黄がそうです。
食用油（油性）と押す（水性）をどんなにシェークしてドレッシングにしたところで，いつかは分離してしまいますが，ここに卵黄を加え，菜箸などで混ぜますと，マヨネーズが出来上がり，そして，食用油とお酢は二度と分離することがありません。（多少，表現に誇張はありますが・・・）
卵アレルギーがある人ですと，卵黄はもちろん，マヨネーズもダメでしょうが，少なくとも健常者であれば，どちらも食べられるほど安全です。
ということで，界面活性剤だからという理由で嫌うのはいかがなものかと思いますよ。

といっても，シャンプー剤に含まれている洗浄成分という界面活性剤が，シャンプー剤の中では一番危険な成分であることは確かです。
しかし，洗浄成分を取り除いたものは，すでにシャンプー剤とは言えません。
つまり，洗浄成分という界面活性剤は，必要悪なんですね。

しかも，意外と多くの理容師や美容師は勘違いしているのですが，シャンプー剤の中で一番安全に使うことが出来るものは，弱酸性の洗浄成分だけで出来ているものです。
ただ，これですと臭みがありますし，また，間違えて口にしてしまう可能性がありますので，臭みを消す程度の香料と，シャンプー剤ちきちんと認識出来る程度の染料を含んだものが一番安全だと言えるでしょう。
一応，この様なシャンプー剤であれば存在するのですが，残念なことに，業務用ですので，市販されていません。
と言うことで，市販されているシャンプー剤ではどれが比較的安全なのかというと，これは，特売品でなくても安く購入出来るシャンプー剤がそれに該当します。
勘違いしている理容師や美容師は，高額のシャンプー剤でなければ，頭皮に悪影響があると言うでしょうが，それは，頭皮や髪の毛の保護成分がたっぷり入っているために炎症を患っても隠しているだけで，その保護成分や保湿成分のために，安いシャンプー剤に比べて頭皮に悪影響を与える確率は高いのですよ。
ただし，それもこれもシャンプー剤を正しく使用しているという条件が付きますけどね。（間違った使い方をしているのであれば，高額シャンプー剤の方が少しはマシのようですが，頭皮や髪の毛に悪影響を与えないと言うことはありません）

今のところ（私が回答を書き始める頃），他に回答者がいないので不思議な気持ちでいるのですが，石鹸シャンプー剤を勧めてくる人もいるかもしれません。
しかし，石鹸シャンプー剤の洗浄成分も「化学合成によって作られた界面活性剤」ですし，その洗浄成分は強いアルカリ性ですから，シャンプー剤を正しく使用している上では，市販シャンプー剤よりは危険性がほんの少し高いです。
それでも私もそうですし，ここで石鹸シャンプー剤を最初に勧めだしたと思われるgakushanekoも，市販シャンプー剤の代わりに石鹸シャンプー剤を勧めることがあるのは，市販シャンプー剤では正しい使い方が説明されていないのに対し，石鹸シャンプー剤ではそれがなされているため，比較的安全に正しく使用することが可能だからです。
でも，最近では，市販シャンプー剤のように液体タイプの石鹸シャンプー剤が出回るようになったため，そのようなタイプでは正しい使い方の説明はしていませんから，市販シャンプー剤で間違った使い方をしている人が切り替えても問題が解決出来ず，かえって，頭皮の症状を悪化させてしまう結果になることも良くあるようです。

つまり，シャンプー剤を使う上で，一番重要なことは，シャンプー剤そのものではなく，その使い方ですよと言いたいのです。
もう少し詳しく言えば，洗浄成分が頭皮や髪の毛に残らないようにしっかりすすぎ落としてしまうことが重要だと言うことで，そのためにはシャンプー剤使用後のすすぎを充分することが必要ですが，それにしても10分間も20分間もすすいでいることは無理な相談ですので，出来るだけ早く（といっても，2～3分間はかかりますが・・・）すすぎ落とすことが出来るようにするために，洗浄成分の使用量を必要最小限の量とすることが大切になり，必要最小限の洗浄成分でもきちんと洗浄することが出来るようにするためには，洗浄成分の手助けがなくても落とすことが出来る汚れや皮脂を予めシャワーですすぎ落としておくことが大切になるのです。
ということで，これをシャンプーの流れに沿って説明しますと，

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ，両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げた状態で，パソコンのキートップに触れる部分）を使ってシャンプーするのがベストなのですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，すすぎに自信が持てない場合は，仕方がありませんので（つまり，お薦めしているわけではないということです），シャンプー剤の泡が消えるまで流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度を目安に，お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，どんなに長い髪の毛でも，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
すすぐ際，ただ単に，シャワーでお湯をかけただけでは，お湯が（全体としての）髪の表面を流れてしまい，髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため，髪の毛や頭皮に汚れやホコリ，そして，洗浄成分までもが残留してしまうため，とてもすすいだとは言えません。
そこで，シャワーなどのお湯がかかっている部分を，手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら，優しく髪の毛や頭皮をさすったり，受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり，また，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち，頭皮に直接お湯が届くようにするなど，いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

ということになります。
なお，湯槽のお湯に潜ることについてですが，先頭などの公衆浴場では，絶対に行わないようにしてください。（それがエチケットですからね）
また，自宅のお風呂だとしても，絶対に勧めているわけではありません。
どうしても仕方がない場合にのみ，お湯に潜ってすすぐようにしてくださいね。

そうそう，上記の説明に出てくるシャンプー剤は，市販シャンプー剤，および，それと同等のシャンプー剤です。（もちろん，弱酸性ですよ）
もし，それ以外のシャンプー剤を使用している場合は，そのことを補足欄などに書いてくださいね。

お礼

非常に丁寧なご回答ありがとうございます。
シャンプーの成分よりも洗い方のほうが大切なのですね。
界面活性剤だからと毛嫌いするのも正しくないと理解しました。
使用しているのは一般的なシャンプーですが、これからはもっと洗髪方法にも気を使おうと思います。
ありがとうございました。