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バク転まで後少しだが・・・・
布団をひいてやわらかい場所の上でバク転の練習をしています。 回ることはできるようになったのですが、着地のときに頭から良く着地してしまうことが多く、着地がうまくできません。 どうしたらよいでしょう？？？
noname#100128
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手を付く事はできていると思うので、筋力不足か気が抜けてしまうか 前者に関しては筋トレで解決します できれば壁を補助にして逆立ちし、そのまま腕立て 筋力不足が原因であれば相当ハードな内容なので、回数は少なくていいです そして意外に多いのが、筋力は一応足りているがつい腕（ヒジ）に意識が回らず、曲げてしまうケース こっちについては兎に角曲げないように意識する事 腕を振り上げた際（バック転の為にジャンプする際かな）に腕を曲げていると、ついついそのまま手を付いてしまい、余計に曲がり易くなります 結果腕で支えきれず、頭まで着いてしまう 以上より、取りあえず腕を曲げない意識をしっかり持って練習し続ける それでダメなら筋トレ追加 多分それでできるようになると思います 頑張って下さい
