食事量（1歳7ヶ月女の子）

質問

先日1歳半検診ありました。娘は凄くいっぱい食べるのですが体重が8.1キロだったのです。先生にもっと食べさせていいといわれました。
でも一体どのくらい与えるのが理想的なんでしょうか？
皆さんはどのくらい与えています？
一回に何グラム位とか何キロカロリーとか具体的な量で分かる人いたら教えて下さい。または・・・食器にどのくらいとか。

回答No.5

kirara-ki

1歳七ヶ月ですと、確かに軽めな体重ですね。
身長も小さいほうでしょうか？

母子手帳についている身体測定表に毎月記入していますか？
このグラフに記入して身長と体重のバランスがとれていれば問題ないと思います。

体の小さなお子さんですと、一歳七ヶ月だからこのくらいの量とはいえません。

身長と体重のバランスがとれているか、具体的に一回の食事でどのくらい食べているのか教えていただけますでしょうか。

参考URL：

http://www.chuoh.co.jp/books/k-nenkan_2002/deta/pdf/085.pdf

回答No.4

noname#99367

先生もアバウトな言い方されますねぇ・・・
ランチプレートで食べるのが良いかと思います。
メイン、副菜、果物、汁物などなど・・・
お子様用ですから、そのプレートにまんべんなく色々なおかずを乗せれば、ちょうど良いのではないでしょうか。

それから１歳半くらいですと、１日３回の食事ではとりきれないかもしれませんので
おやつなどで補助するのも良いと思いますが。

ただ、個人差はありますので、食事を増やしたことでその後何年かして
ぐーっと体重が増えてしまい困ったなんてことにもなりまねません。
お子さんが、毎回おなかいっぱい食べて、元気に遊んで、しっかり睡眠がとれていれば
全く問題ないと思いますがいかがでしょうか？

回答No.3

gogokenta26

グラムやカロリー数をいちいち計算して与えている方はほとんどいないと思います。
生まれながらの太りにくい体質だったり、胃袋の大きさだったり要因は様々あると思いますので。
お皿にどれぐらいとかっていう表現も難しいですね（汗
お皿って大きさ違いますから・・・

息子が1歳7ヶ月の頃は、一般的な？子供茶碗3分の2程度のゴハンに主菜、副菜、果物、汁物、飲み物を食べていました。
主菜はハンバーグだと厚さ1cm程度縦横5×6センチ程度の丸い大きさで1個。
副菜が2口程度で食べれる野菜類。
果物もイチゴなら小3個程度。
あと飲み物で牛乳とか麦茶とか。
全部食べきる事はありませんでしたよ（＾＾;
当時の体重も8.5キロぐらいでしたし。
体重もないけど身長も小さかったです。
その傾向は4歳になった今も続いています。
身長は平均的になりましたが、体重はやはり同年代に比べると軽いです。
が、1歳半検診で特に何か言われた訳でもありません。
「体重がちょっと少ないけど、元気だし健康に問題点はないから大丈夫だよ。おやつとかあげて栄養のバランスを整えてね」
と言われました。
本人もお腹がいっぱいなのでそれ以上食べることもないですし、私もそれほど気にしていなかったので（^^;

食事量は成人女性の半分もしくは2/5～3/5程度食べれば十分なんじゃないでしょうか？
保育園とか通っていると給食のサンプルが毎日飾ってるあるので量がわかりやすいのですが・・・
暇があったら保育園の見学にでも行ってサンプルを見てきてください。

尚、ネットでも検索すれば食事の量が調べる事ができます。
ぜひご自身で検索を。

お医者様は体重をみてきっと痩せ気味と判断されたのでしょうね。
特に健康に変化がなければこのままで良いと思うのですが（^^;

尚、保育園では3歳になるまで10時と15時におやつがあります。
おやつの内容は、パン類、牛乳、果物、お煎餅、ヨーグルトなど。
ご家庭でもおやつの時間を設定して、栄養摂取の場を増やすのも良いかもしれませんね。

お子様の胃の大きさの問題もありますので、様子を見ながら進めていきましょう。
無理に食べさせてしまうと食事自体を嫌がってくる事もありますので（^^;
あまり気負いせず、ゆったり構えて取り組んでいけばいいと思います。

回答No.2

noname#69307

幼児食の本を購入してみてはどうでしょう。1歳から5歳までの子供用のレシピ本です。
下記に幼児食のレシピサイトのURLも貼っておきますので、ご参考になれば。

参考URL：

http://women.benesse.ne.jp/cos/common/kewpie/recipi_sonota/itiran2.html

回答No.1

mizura-55

こんにちは。１歳６ヶ月の男の子のママです。

娘さん、ご飯いっぱい食べるんですね！
嬉しいですよね、作る方としては。でもそれで８．１キロとは羨ましい・・・。
うちの息子もすごく良く食べます。で、そろそろ１２キロ・・・・・。
エレベーター無しの５階まで抱っこは、かなりキツイです。

さて食事の量ですが、具体的に何ｇ、何ｋｃａｌかははっきりわかりませんが、こんな感じです。
今朝は
直径１０ｃｍ厚さ２ｃｍほどのマーブルパン、ハム１枚、ほうれん草エリンギ炒め１００g、バナナ５ｃｍ、キウイ３切れ、牛乳１００ccぐらいです。
昨日の夜は
すき焼きの残りうどんを子供用丼に１杯（結構多め）、ワカメきゅうりの酢の物８０ｇ、のり巻き１．５個です。
お昼は保育園で食べているのですが、しょっちゅうおかわりしてるようで、連絡帳に「おかわりしました」とよく書かれています（笑）
うちの子は味付きのご飯が好きで、混ぜご飯・炊き込み御飯なんかは大人のお茶碗１杯ほど食べちゃいます。

娘さんは食事が終わっても、もっともっとと欲しがりますか？
そうであれば、量をふやして満足するまで食べさせても良いかと思います。
そうでなくて本人が満足してるようであれば、それが適量なんじゃないでしょうか？
保健指導の先生はただ体重を見て、もっと食べさせても・・・・と言われたんじゃないでしょうかねぇ？
たくさん食べてるようですし、心配ないですよね、全然。

うちも来月１歳半検診です♪