やる気が続かなくて困っています。

質問

やる気が続かなくて困っています。

例えば本を読んだりした時など
心に響くような文章を読み、
『自分もこういうふうになりたいな』とか
『すごいな、自分も今日からこうしよう』などと
その時は強く思うのですが、
結局、その時思っただけで実際に行動に移すことができず
それを何度も繰り返してしまいます。

また本屋などで気になった自己啓発系の本を買ってはくるのですが
読んだだけで終わってしまい、まったく自分の身になりません。

自分では行動に移せばいいのがわかってはいるのですが、
長続きせずに途中でやめてしまいます。

ただ仕事ではそうでもなく今の仕事も９年目になり
まったくプライベートとは別物なのです。
切羽詰まった状況や仕事だと違うのか
いつもいつもそうだとは限りません。

なにか物事を最後までやり遂げる
よい方法などがあれば教えていただきたいと思います。

回答No.1

noname#100021 · ベストアンサー

こんにちは。
私も若い頃自己啓発の本を何冊か読んだことはあるのですが、結局書いていることはほとんど変わりません。まずは気に入った１冊を読み続けるというのはどうでしょう？
あと本当に変わりたいのであれば、毎日自分はどのようになりたいのか、と言う事を具体的にし（例えば私の場合は初対面の人とでも仲良く会話できるようになりたいという願いをもっていました）それを毎日望み続けることが大事だと思います。そうすると日常で自然に参考になることが目についたり、そうなれるように行動をおこすようにしたりすることができ、いつの間にかそれができるようになります。私も今では、初対面でも男女年齢問わず気軽いはなせる人、になりました。ただこの方法は時間がかかりますが（年単位です）
参考になれば幸いです。

回答No.5

noname#56879

本は著者によっては難しく退屈なものがありますからね。
1冊読み終えるのに時間のかからない作品に良書が多いですね。
以下は私のお勧めです。何か決心がつくかも(^.^)
【中谷彰宏】
・人生の億万長者になろう（PHP文庫）
・今したいことを今しよう（PHP文庫）
・運を味方にする達人（PHP文庫）
【ひすいこたろう】
・3秒でハッピーになる名言セラピー←シリーズで4冊程あります。
【石井裕之】
・人生を変える！心のブレーキの外し方（フォレスト出版）
【戸田智弘】
・働く理由（ディスカバー21）
【水野敬也】
・夢をかなえるゾウ（飛鳥新社）

回答No.4

R32-RX-7

前半の部分が私の事かと思う程似ています（汗。

私の場合は自分でも「頭ではわかっているのに頑張れないorz」
思いますし、周りからも
「ちゃんとわかってるのにね～」
的な残念ね、みたいな事を言われたりします。
あまり無理しすぎないのも自分の持ち味だと思って
責めないようにしてあげてます。

自己否定って一番良い事ないように思っているからですかね。
自分で自分を否定すると本来できる事も自信のなさモチベーションの低さからできなくなる気がします・・。

”気付けたって事は変えられる！”

って事だと思って、私はこれからちょっとずつ変わって、
変えて行こうと思うようにしていますよ。

壁掛けカレンダーや、手帳に月毎の格言的な言葉や目標など
書いておくとじんわり効果を発揮できるかもしれませんよ。
日々確認する（自分に言い聞かせる？？）
って感じでしょうか？

他にも予定を書き込んでいるホワイトボード等あれば、
とにかく日常でよく見るような部分に何か提示してあると
その情報や記憶を再取り込みしやすいのではないかと、
思います。

私の手帳は１月の目標
「健康イチバン☆」
に対し２月になってから評価も書いてあり、
「がんばろう」
だそうです（アイタタ・・）。

２月は
「社会人としての自覚を持とう」
だそうで、１月に体調不良がちだったので、
この目標になったようです。

行動が伴わないとかマイペースすぎて・・・
とか気分のムラが激しいから・・・
等私と似ている性質をお持ちだと察しますが、
一気にやる事が困難であればフローをいくつか自分なりに作ってみて
それを自分への任務として与えて遂行するのも
良さそうですね。

例えば１、情報を集める
２、必要（有用）な情報をピックアップ
３、情報を利用する
４、効果はどうだったか？（評価）

これを毎週任務とすれば１ヶ月で何か自分にとって
プラスになるような気がします。

コツは気が向いた時にできるだけ考えるようにして、
もし、気が続かなくて上手くいかなくても
そこでパッタリ諦めるのではなくて、

「ちょっとお休み～、また日を改めてがんばろ♪」

と思うように意識すれば良い事が起こりそうじゃないですか？

やはり最後は
「継続は力なり」
と言い聞かせるしかないのかも？？

しかし、仕事においては遂げられるとの事が羨ましいです＾＾。
長くてすみません・・しかも内容薄っぺらいですorz。

回答No.3

smilehouse

人間なんですから、決意、失敗の繰り返しで成長していくのだと思います。変わろうと努力さえしない方もいるんですから。
十分頑張ってらっしゃるので、焦らず、ゆっくりでいいと思いますよ。

回答No.2

ADATARA

こんにちは！
本１冊読んで、自分が変われるならいいなぁ。。。
何冊読んでも、ちっとも変わらないや。。。

私もご質問者様と同じです。
ですから、自己啓発の本は読むのはもう止めました。たまに眺める程度です。最近は、年のせいか、人間が一生のあいだに自分に本当に必要な本は２～３冊と達観しています。

＜物事を最後までやり遂げるよい方法などあれば・・・

(1)１７世紀のフランスで、ある心理学者が考案した深層心理学の技法があります。だまされたと思ってやってみていただければ、２ヵ月後には少しだけそうなります。
○　夜、寝る直前に鏡に向かって、眉間（まゆとまゆの間）をじっと見つめ、心の中で「人生は楽しい」とつぶやく。
○　朝、起きたら布団の中で、元気な声で「人生がますます楽しくなってきたぞ！！」と断定的に言う。
　これだけです。私の経験では３週間後あたりから効果が出てきて、２ヵ月後には効果を明らかに感じました。人生が今より少しだけ楽しく感じ取れれば、やる気の継続も含めて、いろんな面で良い効果があるでしょう。自己啓発の本はもう眺める程度で充分になれますよ！

(2)囲碁・将棋は、その世界に入っていけるので、日常生活を離れて、気分転換ができます。強い、弱いは別として、今は、ネットで無料対局が楽しめる時代です。
健全な気分転換方法としてお勧めします。

(3)週末は近くでよいですから、足を伸ばしましょう。海でもよし、山でもよし、展覧会等のイベントでも良いでしょう。気分転換してリフレッシュすると生活のリズムの調子が上がります。