捻挫！

質問

かなりひどくグキッとしたらしく左足首が倍に腫れ
病院では湿布を貼られたのと交換用の数枚と痛み止め飲み薬ロキソニンを頂いただけでした。
４６歳の男性なのですが仕事に差し支えあり困ります。捻挫を早く治す方法はありますでしょうか？
動かずに冷やしている！
これが一番！
早く治すにはこれしか方法がないのでしょうか？

皆様のお知恵を拝借させて下さい。m(__)m

回答No.2

ADATARA · ベストアンサー

こんにちは！
冷湿布してできるだけ患部を動かさないことが急性期の手当てとして重要です。一般的には約１０日間くらいだと思います。
強力な痛み止めのロキソニンは、患者の痛みを軽減する目的であり、無理して患部を動かすための投薬ではありません。
冷湿布の目的は、冷やしして炎症を抑えながら鎮痛効果を図ることですので、短時間（１０分程度）、湿布の上から氷で冷やして、物理的に温度を下げることは効果があります。ただ、冷やしすぎないように注意してください。急性期経過後の１０日目以降は、物理的に冷やして良いかどうか医師に聞いてください。亜急性期は冷やせば必ずよくなると限りませんし、回復して１ヶ月経過したら、逆に暖めて血流をよくしたほうが予後に良いです。
　お大事にしてください。

お礼

有難うございました。
とても分かりやすく
参考になります。

回答No.1

tomy41

＞動かずに冷やしている！
そうですね、手術が必要でないならそれしかないです。
どうしても動かさなければならないのなら痛み止めを打ってもらっては？

お礼

有難うございました。
手術する必要はないのですが体重がある主人なので思いの外負荷がかかったんでしょうね。なるべく動かさず冷やしておきます。