昼ごはん

質問

毎日おにぎりだけだと、寿命は縮まってしまうでしょうか？
朝と夕に栄養のバランスのいい食事をすればあまり影響はないでしょうか？
よろしくお願いします。

(仕事場で安めのお昼を頼もうか、おにぎりをもっていこうかで迷っています‥。)

回答No.1

gazeru3456

寿命というより痩せると思います。
筋肉もつかないと思います。
仕事の内容にもよりますが、あまり動かない仕事なら持つかもしれませんが、そんな生活をしていると、寿命が縮まる以前に栄養失調になり、貧血や風邪をひきやすくなります。
おにぎりの中にサケや昆布や卵、おかずになるものをいれるといいと思います。

お礼

ありがとうございます
最近量は多く食べています
おにぎりというのは最近母親が作ってくれないようなので、おそらく200円(本来400円)の食事を頼もうと思います。(自分でおにぎりを作って持っていくという手もあります‥)
朝と夕にバランスのよい食事をしていれば栄養失調などにはならないと思っていたのですが、お昼のバランスが悪いだけでも栄養失調でカゼを引きやすい体になってしまうんですかね‥(ちなみに自分は貧血などで倒れたことは1度もなく、立ちくらみもお風呂場で湯船から上がったときや酸素の薄いところで立っていたときくらいしかありません‥)
ちなみに具ありの大き目のおにぎり2個＋卵焼きなどをいれてくれていました。

ちなみに実験で米と水だけでどれくらい生活できるかというもので、ちょうど1ヶ月で倒れた、というのをネットで見たことがあります。
ちなみに自分は男です。。