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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：口臭の予防）
口臭の予防方法と不安解消のための対策
このQ&Aのポイント
- 口臭の予防には、毎回の歯磨きでの舌苔のこすりを行うことが重要です。
- 喉の奥に見えない膿栓が原因で口臭が発生することがあります。膿栓の味やニオイを防ぐための対策と、見えない膿栓の除去方法をご紹介します。
- 自分では口臭がないと感じていても、他人からは臭いと感じられることがあります。彼女の意見を参考にしつつ、口臭対策を行うことが大切です。
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(1)舌苔を、毎回歯磨きで軽くこすっています。どれくらいこするのが一番口臭の予防になりますか？ 舌が赤くならない程度が良いですが、理想を言えば、専用の舌ブラシを使うことだと思います。 (2)膿栓がたまに取れます。最近、喉の奥からタンを出すと膿栓の味、ニオイがして困っています。しかし、喉の奥を見ても一つも見当たらないし、どれだけタンを出しても取れないです・・・。この味、ニオイの予防法、また、見えない膿栓のとり方を教えてください。 膿栓をとる必要は全くありません。 (3)上記のような場合、他の人は私の息が臭いと思っているのでしょうか？ もしかしたら自臭症のケがあるのかもしれません。 きにしすぎは良くありませんよ？ どうしてもきになるのであれば、一度大学病院の口臭外来などを受診し、専門的な観点から客観的に評価してもらうことをお勧めします。
