立ち上がり時にバランスを崩すのですが

質問

ここ最近、朝起きて立ち上がる時や、（アイロンをあてるなど）座っていて立ち上がるとき、
車から降りてドアを閉めようとするときなど
バランスを崩して、ころびそうになります。足がもつれる感じです。
これは筋力の衰えなんでしょうか。
今年になってから急に起こりました。

膝や腰の痛みや故障はありません。体重も普通です。
年齢は４０代以上。日常では動いている方だと思います。
スクワットをするだけで大丈夫でしょうか。検索しても良くわかりませんでした。
教えていただければ嬉しいです。

回答No.1

s-macwin · ベストアンサー

めまい　とかはないのですよね?
歩行時はどうでしょうか?　
自己判断ではなく、家族、他人から見て歩行時にフラフラしていますか?

もし、そのようでしたら耳鼻科へ。
三半規管の異常、メニエール病かもしれません。
http://www.peare.or.jp/peare/a/02ear/0203ear.html

立ちくらみ、めまい　が有る場合は内科へ。
貧血、低血圧症かもしれません。

血圧が高い、高血圧の場合は、
脳の部分的な損傷も考えられます。
脳神経科へ。

普段は他の病気のような症状もなく、普通に生活している場合は
筋力の衰えかもしれません。

スクワットも良いですし、階段の上り下りも良いかと思います。
また、ジョギングなど、少しきつめの運動で心配機能の低下防止を行うのもお勧めです。

お礼

お知らせくださってありがとうございます。心細かったので助かりました。
めまい　はないので、不思議に思ったので質問しました。
今度人に歩行時の様子を見てもらいます。そういえば階段や平地でもふらつくことがありました。

教えていただいたリンクから、ストレスや睡眠不足、更年期もあるかもしれません。
様子を見て異常が続けば診察してもらいます。
運動のこともとても参考になりました。ありがとうございます。