起床時の口の中

質問

２０代男です。
長い時間寝たりすると、起きたときに口の中がネバついているというか、少し臭いような感じがしたり、唾液が口の中に溜まっていることがあるのですが、もし、経験したことのある方いらっしゃいましたら、解消法を教えていただけないでしょうか?

回答No.1

silver_k · ベストアンサー

寝ているとき、口が開いているからだと思います。

開いたままですと、口腔内が乾燥してしまい
潤そうとして唾液が出ます。
ネバネバし気味なのもそのせいです。

口を閉じる努力…というのは
寝ているときですから難しいですよね。。。
いびき解消グッズなどがいいと聞いたことあります。

僕は起きたら水を飲んで（うがいとかもして）、
ご飯食べて歯を磨く感じで対処してます。

お礼

回答ありがとうございます。僕も起きたらすぐうがいはするようにはしているんですけど、事前に何とかできないかな？と実は結構気にしていたので・・・助かりました。
いびき解消グッズ早速試したいと思います。