ベリーダンスはいつやるのが効果的？？

質問

楽しくダイエットする為にベリーダンスをやろうと思ってるんですが、いつやるのが効果的なんでしょうか？？

やはり食後１時間とかがいいのでしょうか？？

回答No.2

aochan55

食後30分は安静にしていた方がいいと言いますので
それ以外ならいつでも大丈夫だとおもいますよ。

ベリーは腰使いますからダイエットには最適だと
思います。男性を魅惑するダンスなので腰回り細くなりますよ。
がんばってくださいね。

回答No.1

miracle3535

腰振りがメインですからダイエットには・・・・・
現地エジプトのダンサーは皆太っています、価値観の違いですけどね。
現地では太っているほうが美人なんです。

お礼

そうなんですかー…
体が引き締まるって聞いたのでww

楽しむ程度にやってみます(＠´∀｀p★)

ありがとうございましたww