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話したい！！
私は人とコミュケーションをとるのが苦手です。何を話していいか分からなくなって、困ることが多くて最近は会話をするのが苦痛でたまりません。無理に話そうとすると、自分でも何を言ってるのか意味不明になってしまいます。説明も下手です。 大勢でわいわしたりもしたいのですが、会話が続かないことが怖くていつもぽつんとなってしまいます。 どうにかして会話のキャッチボールができる様になりたいです。会話の訓練をしてくれる病院や、施設を知りたいです。どういうところに相談すればいいかアドバイスください。
- more-hiro
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- 心の病気・メンタルヘルス
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No.1のものです、またまたスミマセン（^.^;） 本当に私のアドバイスではmore-hiroさんの 「話したい！！」の解決にぜん～ぜん役立たないのですが。 ココでmore-hiroさん「話しましょ★」 >dd101さんは、どんなことを考えながら話題をふったり ですが、話題はいくらでもあるんですねぇ・・・ 特にあまり知らない人なら、お互い知らないコトばかりで いろ～んなコト聞いたり、それについて盛りあがったり・・・ もちろん、立ち入ったコトや「言わないだろう、ソレ」てコトは しませんが、会話を楽しむ・・・ってやっぱり大好きですヨ～！ 彼や友達や家族など、よ～く知ってる人とも、スゴイですよ～（笑） えっ～・・・具体的に言えばたくさんあり過ぎて困りますが 見たテレビ・映画について、見たコト・感じたコト・・・ 趣味についてなどは皆、止まらなくなるんじゃないですか？！ ん～っ、more-hiroさんとお友だちになってッ！という感じです。 私を見てみてください（笑）と・・・あっ、ドラマや映画の中の 誰を目標にしてみて、なりきってみる！近付けるように・・・ その人をイメージして話してみる！？とか・・・ダメかな。 街中やいろいろなお店での周りの会話や、人の多いようなとこで 観察して自分も近づく・・・という感じから除々に自然に話すコトが 何でもなくなる・・・。どうでしょうか？！ 私なんか次から次へと浮かびすぎて、まとまらなくて 頭の中グチャグチャになっちゃってます（^.^;） この文章のように・・・ あと、『何でも興味を持つ！』ことでしょうか？ 趣味や考え方など違う人などとも話すコトで いろんな知識や気持ちを知る・・・それは自分にとって 人間を豊かにする・・・と私は思いますので。 もちろん、それは本を読んだり映画を見たり、いろんなコトで 人間を豊かにすると思いますが、私にとって人との コミュニケーションはとても大切なコトなんです★
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- hy0423
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こんにちは。 私も話題が豊富ではないし、話題が偏ってしまう傾向にあります。よって、話せる人というのも少なくなってしまいますが、仕事ではそうもいかないこともあるので戸惑います。 思いついたことをいくつか提案させてください。 (1)more-hiroさんは、おそらく今は会話をするのが怖くて黙っていることが多いでしょうから、人間ウォッチングをしてみてはどうでしょうか？「この人はこんなことに関心がある」「この人はファッションに気を使っている」など、結構わかってくると思います。そこで、ある程度わかってきたら相手に質問してみるのです。相手も自分の得意分野を聞かれれば気持ちいいでしょうから、いろいろ答えてくれると思います。そうこうする内に人との距離のとりかたが (2)more-hiroさんご自身で何か趣味はありませんか？趣味を通じて人間関係を広げていくのです。 別の質問でも話しましたが、私の友人がある歌手のファンで、その人のサイトでチャットに参加したら友達が増えたのです。定期的に会ったりメッセンジャーをしたりしています。自分の好きな歌手を好き同士、話が合いますし、もしも話すことがなくてもその歌手という逃げ場がありますので結構話が続くみたいですよ。 (3)チャットに参加するのはどうですか？チャットはリアルタイムに会話ができますし、自分の名前も顔もわからないので話しやすいのでは？逆に会話に集中できますので大変といえば大変ですが、訓練にはいいと思いますよ。 (4)私が以前、精神保健指導員という仕事をしていた時に、自分が精神障害者のグループワークをやっていかなければならず、中野サンプラザのグループワークに参加したことがあります。私は仕事の為に利用しましたが、話すのが苦手で参加したという人が多かったです。URLを以下に記します。ちなみに、利用料は無料です。いろんな人が参加するので、嫌な思いもするでしょうが、うまく自己防衛してください。私の時は皆さんいい方ばかりで助かりましたが。 民間がやっている話し方教室などもありますが（有料）、注意してくださいね。私の友人が利用したのですが、2日間のプログラム終了後に「合宿形式のプログラムがあるが参加してみないか？」とものすごくしつこい勧誘にあったようです。費用も10万を超えるもので断るのに一苦労だったようです。 以上何か参考になれば幸いです。 人とのコミュニケーションは難しいですね。ほどよくうまくやっている人も多いですが、悩んでいる人も結構いますので、まずは「自分だけじゃない」と思うようにしてください。
お礼
ありがとうございます。 ＞人間ウォッチングをしてみてはどうでしょうか？「この人はこんなことに関心がある」「この人はファッションに気を使っている」など、結構わかってくると思います。 そういう所に気をつけながら、もっと人を見てみたいと思います。 趣味の話で、、、最近気がついたのですがなぜか自分の好きなものを「好き」っていえなくて隠していました。もっと自分の事を話せるようにしたいです。 顔が見えないって大きいですよね。ネットえお通して会話してみたいと思います。時間をかけて人と向いあってしゃべれるようになりたいです。
どうしても訓練がしたい。と言う事であれば、地元の新聞社のカルチャースクールで「話し方教室」といったものを開いている所があります。 地元の新聞社などに問い合わせてみてはいかがでしょうか？ 又、こちらは心に問題を抱えた人向きですが、アスク・ヒューマンケアというＮＰＯ法人の ライフ・スキル・センター でやっている アサーティブ・トレーニング などは役に立つかもしれません。 http://ｗｗｗ.ａーｈ－ｃ.ｊｐ/
- 参考URL：
- http://www.a-h-c.jp/
お礼
ありがとうございます。 色んなことを試してみたいので「話し方教室」、一度検討してみたいです。 頑張ります！！
- Conall
- ベストアンサー率33% (7/21)
おもいつきです。 キャッチボールをしたいなら、ためしにこちらの書き込みをされた方にレスをつけてみるといいかもしれません。それは間違いなくキャッチボールの第一歩です。 で、できれば自分の中に決まりを作って、必ず何か聞き返すようにしてみるというのはどうでしょう。そうしたら書き込んだ人が待たレスをつけてくれることもあります。 ここですでに会話のキャッチボールできるようになるでしょ？ いいアイデアだと思いませんか？
お礼
ありがとうございます。 ＞ここですでに会話のキャッチボールできるようになるでしょ？ いいアイデアだと思いませんか？ ！！！いい考えかも！！ さっそくどこか答えられそうな質問を探して実行してみたいと思います。 「言葉」の練習になりそうですよね。ちょっとずつ自信をつけていけたらな！って思いました。 頑張ります。
- branigan
- ベストアンサー率40% (16/40)
人は関心を示されるとたいていそれに答えてくれますから，人の関心を示すことを当面の目標にしましょう。下記に幾らかの提案をさせてもらいます。 ●小さなことから始めましょう。人と話す時には，一度に一人の人と話すようにするのはどうでしょうか。微笑むように，また目の接触を保つようにしてみましょう。 ●話を切り出してみましょう。例えば「お元気ですか」と聞いたり，仕事のことを尋ねたりすると，相手のことをもっとよく知ることができるようになります。何を話してよいか分からない時には，相手に質問をしてみましょう。もちろん詮索はしないように。相手が質問に答えたくなさそうなら自分のことを少し話してみましょう。 ●良い聞き手になりましょう。会話はキャッチボールですから，この点は実際にはあなたは人よりも有利なのかもしれませんよ。 ●大勢で会話しているとき，明らかにプライベートな内容の話には，横から口を挟まないほうが賢明かもしれません。でも軽いおしゃべりをしているのなら，その中に入ってゆくようにしましょう。しばらく耳を傾けるなら，緊張がほぐれて，少し話してみたいという気持ちになるかもしれません。話の腰を折ったり，会話を一人占めしたりしないようにだけ注意しましょう。 ●間違ったことを言ったりしないかと過度に心配しないようにしましょう。誰にでも失敗や間違いはあるものです。変なことを言ってしまったときは，リラックスして自分のことを笑えるようにできるといいですね。 ●辛抱強くありましょう。誰もがすぐに応えてくれるというわけではありません。会話が途切れて気まずい雰囲気になっても，それはあなたが嫌われているわけでも，話す努力をやめるべきというわけでもありません。意外と，相手も内気だったりするかもしれません。 内気は一朝一夕には克服することはできません。技術やマニュアルの問題ではないからです。上記の提案を参考にしていただき，人に関心や気遣いを示す努力を引き続き払ってみてください。
お礼
ありがとうございます。 どっきりする事ばかりでした。 ＞辛抱強くありましょう そこなんでよね。話が途切れるのがこわくて、最近話す努力自体も怠っていたと思います。 相手にもっと関心を示して、頑張ってみたいと思います。
- always-positive
- ベストアンサー率18% (2/11)
more-hiroさん、こんにちは～！！ 私もmore-hiroさんと同じようなタイプです。 「昨日何々した？」とか聞かれても、頷くだけです・・・ でも、最近少しは良くなったんですよ！ 毎日声に出して自分にしゃべりかけてるんです。 ちょっと怪しいかもしれませんが、家で１人の時とか、小さい声で、明日友だちとしゃべりそうなこと練習してるんです。「昨日あのテレビ見た？」「うん見た。何々がおもしろかったよね～！」って感じです。 実際友だちとしゃべるときは、練習してたのと違うのですが、まぁちょっとは良くなりますよ！ 頑張ってくださいね！！！ あと、しゃべるときは落ち着いて。 無理に話すと混乱しちゃいますよね・・・ そのうち、会話のキャッチボールが出来るようになることを祈ってます・・・
お礼
ありがとうございます。 練習って大切ですよね。自分自身で会話の練習ってした事なかったです。 こっそりしてみようと思います！！！
- dd101
- ベストアンサー率21% (52/240)
わっ～っ！！私とは逆・・・ ごめんなさいm（_ _）m的確なアドバイスになりませんが・・・ 私は『話したい！』というタイプなんです（^.^;） だからmore-hiroさんのように『話さない or 話せない』という人の お気持ちが分かりたい、知りたい！と思いました。 でも、これもmore-hiroさんの >会話の訓練をしてくれる病院や、施設を知りたい に全然、アドバイスにならないのですが・・・聞いていただけますか？！ 実際の言葉の数やたくさん話して、いろいろ自分のコト・面白いコト 話してもそれが本当に大切なコミュニケーションにはならない！と 思いますよ。 私自身が『話す』側の立場だからかも知れませんが、『聞き上手―』とか 特に話すってコトしなくても、その人のいる存在の大切さってあるんですよ！ 言葉の数じゃないですし・・・気持ちって伝わるって言いますか、その人の 人間性や性格って、でるんですよ、伝わるんですよ、きっと。 だから、伝えるのが苦手だったり楽しい会話ってふうな話し方が 苦手かも知れませんが、more-hiroさん自身が本当に大切な友達や家族 などと通じ合っていれば、それでいいと思うんですが・・・。 どうでもイイような相手に気を使って話して・・・疲れる― そんな風になんかなる必要もないですし！ 大切なコトは一言でもイイからちゃんと言えれば きっと伝わりますヨ～。 がんばってください！！ ご自分で気にされてるトコも違う誰かから見たら それが魅力だっり！っても思うんですよ～。 私なんか、もっと黙りたい（笑）くらいですから★
お礼
ありがとうございます。 ＞アドバイスにならないのですが すごく参考になりましたよ！ ＞『話さない or 話せない』という人の お気持ちが分かりたい、知りたい！と思いました 話題が浮かばないときは、深みにはまって頭の中真っ白っていう感じです。 dd101さんは、どんなことを考えながら話題をふったり、話の切り替えしをしているのですか？会話をきいていていつも不思議です。よければ教えてください。
お礼
ありがとうございます！！！ ＞『何でも興味を持つ！』 色んなことに興味をもっていきたいと思います。色んな人とも喋ってみたいです。 閉鎖的なところがあったので、ちょっとつ゛つ克服していきたいと思います。 ＞more-hiroさんとお友だちになってッ！ ありがとうございます！！うれしいです。 すぐにはできないと思いますが、コミュニケーション楽しめるようになりたいです！！！ 謝謝！！！
補足
皆さん本当にありがとうございました。 こんなに沢山の方にアドバイスもらえて本当にうれしかったです。 失礼ですが、ここで皆さん全員へのお礼をさせていただきます。 本当にありがとうございました。