陸上

質問

私は陸上を中学の部活でやっています。
太ももに筋肉がついてきました。友達に聞いたのですが、筋肉が落ちるとその部分に脂肪がいって細くなると…ほんとなんでしょうか？
私はふとももには確かに筋肉がありますが・・・脂肪だってあります・・・・
余計に太くなるのではないでしょうか？
よろしくお願いします！★

回答No.2

Dunk-Man

自分は高校で陸上をやっていたんですが、中途半端練習をやってる学校（高校生のくせに練習メニューが鬼ごっことかJOGの割合が多く、ショートインターバル避けている学校）の選手は決まって、あまり足が細くなく体もあまり締まっていません。
逆にちゃんと練習をこなしている人は、細いです。
フォーム関係なく自分に厳しく練習をしていれば足は細くなります。
足を細くすることが主な理由で陸上をやっているのなら、別のスポーツをやった方がいいと思いますが…。
ただ自分で厳しい練習と思っていても、他校の人と比べたらまったく少ないという場合があります。
そういうことがないように他校の友だちのメニューを教えてもらいましょう。

回答No.1

noname#49415

脂肪が付いたら太くなりますよ。
自分も陸上をやっていますが、正しいフォームで走れば走るほど、体の中心に近い筋肉は付いてきます。
きたないフォームだと、ふくらはぎとかに付いてきちゃいますけど。。