疲れたときの特効薬

質問

疲れたなと思うとき、休めないときの特効薬がありますか？
できれば、民間療法でお願いします
特製のドリンクとか食べ物とか、ありましたら教えてください

回答No.1

monchi17 · ベストアンサー

マカ飲んでます。

深夜のコンビニで働きながら（週３日）主婦業をこないしています。
私の仕事は、不規則な生活と接客業でのストレスと、バイトとのうまが合わなくイライラしてしまいます。
１１月はマカ飲まなかったのですが、家のことが全然できません。
旦那の食事もろくにつくれなかったです。生理も不順。お金のミス多数。辞めようかと限界を感じていました。

１２月マカのみ続けました。
体調はいいです。あまりくよくよとしなくなりました。家のことちゃんと出来てます。

８４歳のうちのばぁちゃんにも同じマカ飲ませています。
年齢的にもうきつので仕事辞めようと思っていたらしく、私が８月にマカをあげました。辞めようと思っていたばぁちゃんが仕事ふやしました。家の畑仕事も家事も余裕でこなしています。
不思議なことに５時間立ち仕事していあたら、以前は「疲れた腰がいたい」と言ってたのに、９月からその思い起きないようです。

錠剤はあまり効きません。
粉末を飲んでください。
マカは食品です。
いろんなマカを試しましたが、一番効力があるのはこれです！
http://www.kenko.com/product/item/itm_8851254072.html

お礼

体験談をきかせていただき大変参考になりました
また、錠剤は効果がうすい、、参考になりました
参考のＵＲＬも教えていただきありがとうございました
少し、続けてみます

回答No.2

s-macwin

疲れにはビタミンＢ群の補給が有効です。

食事ならウナギ、豚肉、レバーに多く含まれます。
他には血行を良くするビタミンＥ
活性酸素を除去するビタミンＣ
代謝を活発にするニンニク、玉葱、ニラ、ネギ
ホルモンバランスを保つ亜鉛
酸素を運ぶ鉄分

http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/index.html