深夜に急に

質問

こんばんは

深夜に急に孤独感などで不安になったとき

みなさんはどう乗り越えていますか？

教えて下さい。

よろしくお願い致します。

回答No.1

noname#66624 · ベストアンサー

ココで質問したり回答したりします。

回答No.9

puri2coute

一人暮らしなのでたまにあります。
電話する相手がいるときはしますが、そうじゃないときはどうしようもないですね。
次の日早いと早く寝なきゃいけないし・・・。

対処法がいろいろあるんですが、
最近効果的だと思うのは、こういうところで幸せな質問を読んだりすることかな。
かわいいノロケ話とか子供の笑い話、家族が家族のことを思ってるようなあたたかい内容の。
温かい気持ちになるのはもちろん、そういえば自分にも心配してくれてる人がちゃんといるんだなぁと思い出して元気になります。

手帳の過去に遊んだ記録を眺めたり、前に行った旅行の写真、子供の頃のアルバムなども同様に効果的です。

寂しいときはいろいろ下手なことして時間をつぶし、寝不足になってしまいがちだけど、やはり寂しい心は温めるのが一番てっとり早いですね。

回答No.8

llamas

私はお腹が空くと急に寂しくなったり不安になったりするので
とりあえず何か食べるか、眠れるようだったら寝ます。
眠れないようだったら布団の中で読書します。

回答No.7

imohoku

本を読んだりTVを見たり、ここに来て色んな質問を覗いたり。
気分転換ができることをします。

人多い掲示板に行くと自分以外にも起きてる人がいっぱいいるんだなーと思って安心できます。
チャットに参加するのもいいですが、深夜に途中で切れなくなると困るので大抵掲示板に一言書き込むとかして安心したら寝ます。
掲示板やチャットは気分転換できる上に人と繋がってるという感じがしてほっとするので一番いいですね。

回答No.6

noname#49066

たまーに寂しくなります。
昼夜逆転に近い生活をしている友達にメールをして、返信があれば電話する場合も。
基本的には、ホットミルク飲んだり眠くなるような状況を作って半ば強制的に眠るか、
オンラインゲーム（麻雀やら）に参加するか、
最近はやりませんが、チャットに飛び入り参加です。

回答No.5

noname#51846

ここに来るか、泣いて寝る。

回答No.4

code1134

"他人の不幸は蜜の味!?"と揶揄されますから、エンタメ芸能系の離婚報道に接すれば、自らの孤独感が相対的に小さく感じ、乗越え易くなる?と思いますね。

回答No.3

ENEYU

もし、人恋しいならコンビニへ行くのもいいですね。

回答No.2

mat983

テレビ、ラジオを付けたり、音楽を聴いたり、ネットをしたり
気分転換をまず図ります。