皆さん ビリーズブートキャンプは続けていますか。

質問

夏ごろスゴイブームだったビリーズブートキャンプ。
沢山の人が入隊して一生懸命特訓していました。

因みに私は始めから無理だと思い入隊していません。

ところが　最近ビリーさんの名前すら聞かなくなりました。
皆さん　まだ入隊中ですか。
それとも除隊されたのでしょうか。
効果がありましたか。
入隊中の体験談をお聞かせください。

沢山の方のご回答お待ちしております。

回答No.2

noname#51846 · ベストアンサー

４週間チャレンジしてウエスト減（体重は落ちてない）。
でもそこから基礎代謝が上がって筋肉量増加に目覚める。
２ｋｇの筋肉量と１ｋｇの脂肪を蓄えた。
ふくらはぎ周りが２ｃｍ増加。
隊長のあとをささやかに追ってます。

１ｋｇの脂肪減量に時間があるときは参加中。
スポーツ用品店に出入りするようにまでなりました。

お礼

ご回答ありがとうござました。

そうなのです。
あれは　ダイエットなのかマッチョな身体をつくるのかがよくわからないものだったのです　私にとりましては。

男性の方でしょうか。
なら　続けられているということは良いことですね。

そもそも女性まで張り切って入隊して腹筋が割れたとかいう話が　なんとなくヘンな感じだったのです。
確かにある程度の年齢がきましたら体調管理もかねて　食生活を見直し　適度な運動をするということは欠かせないことです。
しかし　あそこまで過激な運動をすることが必要なのかが疑問で　私は入隊しませんでした。
元々自分で作ったストレッチのメニューを毎日こなしていますので。

スポーツ用品店ですか。
なかなか楽しそうですね。
何をお買いになるのでしょうか。
またお暇な時にでもご回答くださいませ。

ありがとうございました。

回答No.4

noname#51846

＃２．３です。たびたび申し訳ございません。
私、メスであります。
筋肉４０ｋｇを保ちつつ減量するのが目標です。頑張ります。

お礼

またまたのご訪問ありがとうございました。

女性の方だったのですね。

よくわからないのですが
ビリーさんの特訓はダイエットが目的なのでしょうか。
それとも腹筋が割れるような筋肉をつけることが目的なのでしょうか。

どうもあのムキムキが脳裏に焼きついて
みんなマッチョになっちゃいそうなのですが。。。

勿論あれだけの運動量ですから減量は出来ると思います。
頑張ってくださいね。

どうもありがとうございました。

回答No.3

noname#51846

＃２です。こんばんは。
スポーツ用品店で買ったものは運動用の服（上）です。
通販でジャージ上下を買いました。
９月の終わりから１ヶ月キャンプインしていました。
寒くなったので、運動着が必要になりました。

この質問がいいきっかけになりました。
これから４週間かけて再キャンプインしようと思います。
（プロフィール欄で報告します）

お礼

再度ご回答ありがとうございました。

ウエアをお買いになったのですね。
再キャンプイン　頑張ってください。

身体を作るのは自分ですね。
毎日ストレッチしながらつくづく感じています。

どうもありがとうございました。
プロフィール欄覗かせていただきますね。

回答No.1

LoveUK

両親が購入し、諦めた両親から譲ってもらいました。
運動の経験が少ないせいか、はっきり言ってビリーはとてもハードで、DVDのペースでついていくことは難しいのですが、それでもなんとか続けているのが「腹筋プログラム」です。他のプログラムよりもドタバタしていないから近所(マンションに住んでます)に迷惑にならず、また、まじめにやれば効果もあると思い、２，３日に１度のペースでやっています。腹筋プログラムは、おなかの方だけじゃなく、脇腹や背筋も鍛えられているようで、効果が実感できるので、これからも自分のペースで続けていくつもりです！

お礼

早速のご回答ありがとうございました。

すごいですね。
まだ入隊中なのですね。
自分のペースというのが続けるコツなのですね。

やはり効果が実感できるのですね。

これからも頑張ってください。
ありがとうございました。