足首のテーピングの仕方

質問

足首をひねってしまいました。
テーピングをしようと思いますが、仕方が分かりません。
だれか、いいサイトや、貼り方を教えてください。
よろしくおねがいします。

回答No.2

smatsuz · ベストアンサー

テーピングをして運動するつもりでしょうか?
その場合、正しくテーピングをしないと効果がなく怪我が悪化する場合もありますし他の部位に障害が出ることもありますので、運動する前に何度も練習しておいた方がよいかと思います。
また、厳密には怪我の症状や行うスポーツにより微妙にテープの掛け方が違ったりしますので自己流の場合は経験でしかわからないこともありますから、無理をしないことが大切です。

サイトとしてはNo.1もお勧めですが、その他にも
http://www.battlewin.com/cource/howto_roll/ankle/01/index.html
http://www.battlewin.com/cource/howto_roll/ankle/02/index.html
http://www.dmsupporter.jp/products/taping/howtoTaping.html#02

回答No.1

mat983

http://www.ntmed.co.jp/taping/course/ankle.html

ここに画像がありますから分かり易いです。