ニキビに聞効くサプリメント

質問

サプリメントを買いたいのですが
ビタミンCやビタミンA、などたくさんあってよくわかりません

ニキビに効く成分はなんでしょうか？？？

もしよければくわしく聞かせてください

回答No.1

666-555 · ベストアンサー

サプリメントが、ニキビに直接的に効果があるわけじゃなく、サプリメントを摂取し続けることで皮膚の健康維持を助けて、それが間接的にニキビ予防につながるわけです。

　そのような意味で、予防・皮膚の改善と言う観点からサプリメントを摂取するなら、ビタミンE・B1・C・B6・B2等でしょうか・・・。
特にB2・B6・Cは口内炎・結膜炎・湿疹・口角炎・皮膚炎などに効果的だったと思います。
（私は別に専門家でも何でもないので、もしかしたら間違えてるかもしれませんので、そしたらごめんなさい）
でも、サプリメントならマルチビタミンと言う物で大丈夫だと思いますよ。