拒食を乗る越えた方や今治療中の方へ

質問

私は長い間拒食の生活をして
低体重で身体が衰弱しながらも
無理に働いていた為に
筋力がなくなり自分で立てなくなり
緊急入院をしました。
今は退院していますが
ずっとそこから動くことが出来ずに療養中です。
ちゃんと食べようと思うのですが
私は頑固な便秘ですので、食べると下っ腹が異常に出ます。
そしてそれがずっと出たままで
ガスでお腹が張る不快な症状で食べれない状態です。
食べる前にはお腹が平らにならないと我慢が出来なく
妊婦さんみたいに
お腹が張って腸が苦しいのが嫌で、それで拒食状態になります。
拒食を乗り越えた方や
今食べている最中の皆さんは
お腹の張りなどはどうでしょうか？
食べた後はお腹が出ると思うのですが
次の食事の時はすーと消化されてお腹もへっこまれているのでしょうか？
お腹がはちきれそうでも、我慢して３食をしっかり食べてらっしゃるのでしょうか？
すみません、教えて下さいませ。
私はお腹が膨れると怖くて食べれません。
便秘さえ治れば人生バラ色なのにと思いながら
便秘薬に頼りながら、ここを乗り越えれません（涙）
でも葛藤しながらも頑張ろうと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。
長々とすみませんでした（汗）

回答No.18

s-f-y

気分が良くない時は　無理に食べなければ、と思わなくていいですよ。　中々食べれない自分を認めてあげて　
中々食べれない自分からスタートするのがいいと思うんです。　　食べやすい時に少しづつ食べていく感じでいいと思います。

それと今の状況で便秘が気になるのはしょうがないですよ。　　気になる自分がだめだなんて思う必要はありませんよ。
気になるのは当たり前、という位の気持ちでちょうどいいんです。

あと強迫症についてどんな感じかな、とちょっと気になるんですけど。　具体的でなくていいですから　少し話せれば話してみて下さい。
こういうことは結構子供の頃の生活環境とかが影響していることもあると思うんです。　子供の頃に受けた影響は大きいということもありますから。

もし話しにくい場合は無理に話さなくてもいいですから。　そういう時は無理をせず別の話をしましょう＾＾。

お礼

s-f-yさん、こんばんは。
いつも本当に私にはもったいないような
温かい言葉の数々ありがとうございます。
食べる事自分に無理なく少しずつ食べて行きたいと思います。
無理をしないように頑張りますね＾＾

強迫神経症のこと心配して下さりありがとうございますm(__)m
最近フラッシュバックのような感じで来まして
あまりに絶えられなくて
長い文章になり、またここで投稿してしまいました。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3568674.html

↑こちらです。（質問者はkokoroになっていますが
同一人物です^^;ログインを間違えてやってしまいました。
ややこしくてすみません^^;）
あまりに異常な内容ですので
誰も回答はない程です^^;
今度こそ、s-f-yさんもびっくりされて
言葉も出ないと思います^^;
本当にこんな事まで頼ってしまってすみませんm(__)m
上記のことにも、真剣に悩み
この強迫の恐怖からも
どのように逃れたら良いのかわかりませんm(__)m

回答No.17

torayan21

唐突ですみません。
便秘が原因で食べられないとのことですが、
便秘には解消法がたくさんあります。
腸内洗浄などは試してみましたか？
ただ、体のほうがとても弱ってらっしゃるようですので、ドクターへ相談してみてから試してください。

お礼

torayan21さん、ご回答ありがとうございます。
便秘専門の内科へ二つ通って
腸内洗浄は２回受けて
そのあとも治療で半年以上通いましたが
治りませんでした。
食物繊維、乳酸菌
ジムでの腹筋運動
健康食品や漢方などなど
便秘に良いというものは
いろいろと試しましたが未だに治りません（泣）

回答No.16

s-f-y

もし強迫神経症やその他の事で不安などありましたら　人に話すだけでも楽になることもあると思いますので　
もう一度お話しても全然かまいませんです。　こちらは暇ですので　全然かまいませんのです＾＾。
もし今お話するのではなくて　不安が強い時にお話したい場合は　この下にお礼の文章を付けずに　そのままにしていれば
いつでもお礼の文章で連絡が取れますので　このままにしてもかまいませんよ。

その日の内にお返事を下さってもいいですし　いそがしい時や体調がすぐれないない時は何日か置いてからでも分かりますので
その日の内に入れなくてもかまいませんから。　（私の回答にお返事を書くのが負担になっているのでは　と心配があったものですから。）　

全然遠慮しなくていいんですよ。　お話を中断する必要がない時はこのままお話を続けていっていいです。

補足

s-f-yさん、こんばんは。
やさしいお言葉本当にありがとうございます。
嬉しいお言葉に心がじーんと染み入ります。
お気遣いをありがとうございます。
私こそ療養で時間はありあまっていますので
大丈夫です＾＾
s-f-yさんとお話しすることで
心が元気づけられて
少しずつ食べれるようにもなりました。
おやさしいs-f-yさんに出会えて
本当に投稿させて貰って良かったです。
s-f-yさんこそ、負担のない無理のなく
s-f-yさんのペースでお返事下さいませm(__)m
私の強迫神経の症状は本当に異常です^^;

回答No.15

s-f-y

病気のことで　お気づかいいただいてありがとうございます＾＾。　やっぱり無理をするのは良くないですよね。
最近は無理をせず　キッチリやる必要のないものは結構ルーズにしてます。　　きっちりやろうとする気持ちをはずしていくと　かなり楽になりますね。
後から考えると　結構余計なことやってたな、って思う事があります。　　マクロビも無理をしないで楽な気持ちでやる方がいいと思います。
無理にやろうとすると　自分を痛めちゃいますからね。

それとハーブは自分で育てることができたら一番いいですよね。　昔ペパーミントはちょっと作った事があります。　　　
自分で飲むお茶を自分で作るというのはいいですよね。　体が良くなったらぜひ作って見てください。
あとジャスミン茶大好きということで共通点がありましたね。　　もしかして飲んでるかも、とちょっと思ってたんですけど。

それとフラワーエッセンスというのは初耳でした。　先住民族が使っていたようなものはなんか効きそうですよね。
ハーブもインディアンが使っていたものなんか効き目がありそうですよね。　今度ちょっと試してみようと思っています。

（今回の回答はちょっと出し過ぎてしまいました。　無理に付き合せてしまったところがなかったでしょうか。　回答数のわりにはいいアドバイスができなくてすみませんでした。　
今は大変苦しいと思います。　でも必ず乗りえる時が来ると思いますので　あせらずにガンバッテ下さい！　一日も早くお体がよくなりますように　応援しています！）

お礼

s-f-yさん、こちらこそ
いつも温かいお返事ありがとうございます。
いっぱい温かい励ましを貰って
私はs-f-yさんとの交流楽しかったです＾＾
出すぎとは思わないで下さいませね。
私こそいろいろとお付き合いして下さりありがとうございましたm(__)m

マクロビも調べていると
そればっかりに、いきますのも多少問題あるみたいですね^^;
やはり肉や卵、魚もたまに食べて
バランス良く食べないといけないですね。
何事も自分に無理なく
自分のペースで行くのが大事ですね。

あれだけ励ましを頂きながらも
まだ便秘に左右されている自分がいます^^;
そしてこの心の病気って
自分の心の底に潜まれている
病気の本当のトラウマ？？原因を知って
癒さないと治ってもまた再発するんでしょうね。
それと取る事で便秘も変わるかもしれません。
そこも追求していきたいと思います。
今は強迫神経症があって
その心の根っこの原因がいつも夢に現れてうなされています。

回答No.14

s-f-y

病気のことで逆に心配させてしまってすみません。
今はもう何を食べても大丈夫という感じで　食べ物に関しては全然問題なく食べれるようになってます。
当時はちょっとやばい感じでしたね。

玄米なんですけど　確かにフレークだとあまり効かないような感じがしますね。
普通の玄米も食べたことがあるのですが　フレークより全然効きめがありました。
とくに口の中でどろどろになるまでよく噛んで食べるとかなり効果がでましたね。

あと玄米を粉にしたリブレフラワーという商品がありまして　これはかなりいいらしと本に書いてありました。
玄米を粒で食べる場合でもよく噛んでどろどろにして食べれば便秘にも効くし　あと唾液もたくさん出てその中にある
パロチンという成分がいいらしいですから一石二鳥という感じでしょうか。

ちなみにパロチンは老化予防になると書いてありましたね。
天然のパロチンは唾液の中にあるわけですからやはり良く噛んで食べると健康にいいというのはうなずけます。

あとアロマの飲用というのは初めて聞きました。　さすがフランス、といったところでしょうか。
アロマは単に匂いを嗅ぐだけかと思ってたんですけど　飲用というのは意外でした。

それとハーブティーの方は今は飲んでないんですけど　これからいろいろ試してみたいと思ってます。
今はジャスミン茶ばっかり飲んでるんですけど　なんか自分の体に合ってるような気がして　手放せないという感じになってます。

お礼

s-f-yさん、こんばんは。
お返事ありがとうございました。
やばいって（大汗）
やはりストレスからでしょうか。。
今は完治されていそうで良かったです。
私が言うのもなんですが
日々無理のないように
お身体にはお気を付けて下さいませm(__)m

玄米フレークは砂糖が入っているから
身体には毒なのかもしれないですね。
マクロ的には砂糖はダメなんですよね^^;

リブレフラワーの紹介ありがとうございます。
玄米コーヒーというのは飲んだことあるのですが
そちらは試したことがありません。
いきなり玄米は消化不良とかになるかもしれませんもんね^^;
リブレフラワーもチェックして見たいと思います＾＾

アロマはマッサージをもすることで
植物の成分が身体に浸透して
自然に治癒していくそうです。
ただ日本では値段が高いのと
効き目も穏やかでゆっくりが難点ですが^^;

ハーブは本当に幅広くて
育ちやすいですし
元気になったら育ててみたいです。
一緒です。私もジャスミン茶大好きです。
いっとき便秘に少し効いてガブ飲みしました^^;

あとフラワーエッセンスという
お花の成分ではなくて波動が入ったエッセンスも飲んだりしたことあります。
拒食を乗り越えるのにいろいろと手を出しました^^;

回答No.13

s-f-y

病気のことでご心配いただいてありがとうございます。
病気の時は食欲はあるんですけど　食べた後　体の調子が異常に悪くなるという状態で　だんだん食べることができなくなっていったという感じでした。
体重は１０Kｇ落ちたんですけど　途中から体の調子が少しづつ回復してきて食べても大丈夫になったという感じです。　
ですから執着しなくなったというよりは　食べても悪くならないので食べられるようになったという感じですね。

それであとマクロビオティックは私も興味があります。　　玄米が結構体にいいらしいんですけどね。　
ただ今スナック菓子しか食べれないのは全然かまわないですよ。　　お腹が膨れないような食べ物を選べばなんとか食べれますからね。　　
栄養面では　ビタミンなどのサプリを取る必要があるかもしれないんですけど　食べ物に関してお医者さんに指導されているというような事はあるんでしょうか。　
中々自分のやり方に合いにくい事もあるとは思うんですけど。

あとサプリのＨＰ見せてもらいました。　結構種類がありましたね。
特にハーブティーは初めて聞く名前がいくつかありました。　ハーブティーは健康に良さそうですよ。　ちょっと調べてみたくなりました。

お礼

s-f-yさん、こんばんは。
お返事ありがとうございます＾＾

s-f-yさんこそ大丈夫ですか(*>o<*)
１０ｋｇだなんて大事じゃないですか！！
私も入院のとき物を食べると気分が悪くなったり
胸焼けしたりしたことあるので
その辛さ少しわかる感じが致します。
大変でしたね。
今は完治されていますでしょうか？？

玄米を食べて正食することで
脳に栄養がいきわたり
食欲の中すいが正確になり
過食や拒食が治まったりするそうです。
ただ私の今の弱い胃腸の状態ですと
玄米は消化に悪くて
とくに私の場合は痙攣性便秘かもしれないですので
身体に合わないのではと心配しています。
タダ便秘が治る人も多いので
その効果も期待してしまうのですが
玄米フレークを食べると
便秘薬を飲んでも固い感じで
出にくい感じになりましたので
玄米の米も合わなかったどうしようかと
考えてしまいます。

以前漢方の薬局屋さんへ行ったとき
栄養の指導を受けたことありました。
アメリカだと栄養の指導されている病院が多いそうですね。
羨ましいです。

ハーブは西洋版の漢方みたいで
私も興味あります。
アロマなども興味あります。
フランスでは保険で治療を受けれて
アロマの飲用で治したりするそうです。
サプリなどもさかんな海外が羨ましいです。

回答No.12

s-f-y

脳の萎縮の話は　拒食の人の場合心配になることがあると思います。　でも　少しづつ食べている内に良くなってくるという話を結構聞きますね。
人間の体って意外と丈夫にできてると思うんですよ。　委縮自体もほとんどしてない場合の方が多いいんじゃないかなと思うんです。

それで食欲中枢なんですが　やっぱり食べる量が少ないと体も頭も飢餓状態になるので　どうしても食べ物のことばかり考えてしまいますよ。
私も昔　病気で食べ物をほとんど取れなくなった時は　寿司屋のチラシとかをずっと見てましたね。　それもいつの間にかじ～っとみてましたよ。
やはり体が飢餓状態になると　どうしても食べ物の事ばかり考えてしまいますね。

こういうのは多分中枢の異常とかではなくて　逆説的に言えば　体が正常に機能している証拠だと思うんですよ。
ですから今の状況でグルメ番組や料理の本を見たり　食品売り場を見て回るというのは当然な事だと思いますね。
食べ物以外の事は考えられないと思いますよ。

だから食品売り場を見たり　グルメのテレビや本を見る自分を嫌ったらいけませんよ。　こういう自分も許して認めてあげないと。　
あと一人で食べる時の幸せというのも大事ですね。　これは自分を大切にしているって事だと思うんです。　人間らしい自分って事ですよね。

それでやっぱりお腹の膨らみを気にする事が大きくて　中々食べれないと思うんですけどこれはちょっと辛いですよね。
お腹があまり膨らまない食べ物とか　カロリーの低い食べ物を食べるとか　そういう食べ方の工夫のようなものをしてますでしょうか。

それとあとＵＲＬを見てみたんですけど　いっぱい種類がありますね。　成分もいろんな種類が入ってて　値段も手ごろですよね。
Ｄ社のギャバは２０粒入りで値段がちょっと高い感じがしました。

お礼

s-f-yさん、こんばんは。
いつも本当に励ましの言葉ありがとうございます。
s-f-yさんのおかげで
今の現状や食べ物に囚われている自分をも
少しずつ受け入れられようになってきました＾＾
１人で食べていても
まだ幸せを感じる自分を根暗で異常に感じていましたが
人間地味ているのですね。ほっとしました。ありがとうございます。
s-f-yさんもそのように食べ物に囚われていたときが
あられたのですね。
ご病気はもう大丈夫なのでしょうか？
s-f-yさんはそのような食べ物の執着からどうやって
解放されたのでしょうか？

今はあまり太ることは恐怖を感じなくて
カロリーは普通に考えて
お腹が膨らまないようなものを模索しています。
今のところスナック菓子が１番マシのような気がして^^;
そればっかり食べていまして
もちろん栄養状態が悪いですし太りません。
最近は少しマクロビに興味があります。

サプリのＨＰですが
こちらもありました。
http://www.supmart.com/

以前のところもここも
注文して１週間前後で届いて
送料もそう高くなく、便利だと思います。
以前クロロフィルと言うものを購入したことあります。
友人はサプリではメラトニンが不眠によく効いたと言ってました。
アメリカ製は長寿のサプリと言われるぐらい良いサプリだと言っていました。
羨ましいですね。

回答No.11

s-f-y

私の場合　ビタミンＢ群がちょっと効いたような気がしましたね。　精神的に疲労した時は飲んでました。
特に疲れた時だけ飲むようにして　定期的には飲んでなっかたです。　他のビタミン類はビタミンＣ以外はよく分からないかんじでしたね。

それとセントジョンズワートはすでに試されていたんですね。　効果は半々ということで　中々難しいところですね。
脳下垂体に関係ありそうな健康食品はやはりギャバが一番近いかんじでしょうか。

それであと食欲の中枢の問題というのは具体的にはどんな感じなのでしょう。
食べたい時と食べたくない時の差が激しいというかんじなのでしょうか。　それとも食欲が全然わかないかんじなのでしょうか。
食欲がない時に無理に食べるように言われると　かなり苦しいと思います。　そのへんのところは大丈夫なのでしょうか。

お礼

s-f-yさん、こんばんは。
いつも親身にお付き合い下さり有難う御座います。
ギャバやセロトニンなどのサプリが作用しそうですね。

http://www.suplinx.com/shop/category/category.aspx

こういうところで購入してみようかなと考えています。
私もマルチビタミンが体の芯がしゃんとした感じがして
効き目がありました。

食欲の中枢が狂うというのはいろいろ症状はあるのですが
私の場合、長い間拒食状態で脳が飢餓状態にあるので
常に食ベ物の執着が抜けないことです。
いつも頭には食べる事や食べ物のことで
いっぱいで他に興味がわかないんです。
テレビも料理番組やグルメ番組ばかりで
料理の本を眺めたり、スーパーの食品売り場を徘徊したり
食欲はあって凄い食べたいのに、便秘でお腹が張るのが怖くて
食べれない、そんな悪循環に嵌っています。
いつも食欲はあります。
今も１人で食べている時が一番の幸せになっています。
そんな変なループから抜け出して
ちゃんとした思考に戻って人間らしい自分に戻りたいです。
脳も萎縮しているかもしれません。

回答No.10

s-f-y

私の場合　最近はそうでもないんですけど　一時期ビタミンやミネラルのサプリを良く買ってましたね。
疲れた時は応急処置的に使って　なるべく続けて取らないような感じにしてました。

ただ体の調子がかなり悪くなった時はサプリが効くんじゃないかと思って　いろんなサプリを試したりしましたね。
少し効いてるかな～、というのもあったり　全然効かない感じのもあったりという感じでした。

サプリの効果については　ちょっと試しながら　自分にあっているかどうか検証していくのがいいのかなと思いました。
自分にピッタリと合うサプリが見つかると一番いいんですけどね。　

ギャバのセロトニン読んでみました。　
ギャバのサプリをちょっと試してみるのもいいかも。　効くか効かないか検証してみて自分に合ってれば一番いいですよね。

それとセントジョンズワート（西洋おとぎり草）というのがありました。　ちょっと見てみて下さい。　
　http://www.biyou-style.com/st-johns.htm　
　http://www.nnfh.net/index.html

お礼

s-f-yさん、こんばんは。
お返事ありがとうございます＾＾

私も昔ネットワークビジネス関係のサプリを
摂取していた頃がありました^^;
s-f-yさんは、どのようなサプリを摂取されていたのでしょうか？
私はマルチビタミンやカバカバやセントジョンズワートのハーブのサプリを
摂取していました。
効果は半々という感じでした。

セントジョンズワートの紹介をありがとうございます。
説明を読んでいましたらまた飲もうかなと思いました。
あと私は脳下垂体の食欲の中枢が狂って麻痺しているようですので
そこの機能が修復されるものや
集中力が回復するようなサプリがあればと思っています。

回答No.9

s-f-y

ご飯が少し食べられるということで　ちょっと安心しました。　苦しいながらも少しづつ食べられるという感じですね。
それで今は家族と一緒に食べれなくてもそれでいいんですよ。　　一人で食べる自分でも全然ＯＫです。　そういう自分もどんどん許してあげるといいと思うんです。

それであと恐怖感を和らげるお薬を取るかどうかという問題ですよね。　あくまで個人的な考えなんですけど　あんまりそういうのを使うのはどうかな～という感じです。
副作用とかもあるみたいですし　取りたくなければ別にいいんじゃないかなと思うんですけど。
そのへんのところは　一応自分の希望を一番に考えていいんではないかなと思います。

それで　あとギャバなんですけど　調べていろいろ読んでみたら　私もちょっと飲みたくなってきましたね。
発芽玄米に多いって書いてありましたけど　本当はサプリで取るより　玄米が食べれたらそっちの方がいいんでしょうけどね。
サプリも取り過ぎるとよくないって言いますけど　でもちょっと試してみるのも悪くないですよね。

お礼

s-f-yさん、こんばんは。
お返事ありがとうございます。
１人で食べても良いという
s-f-yさんのお言葉に心が救われました。
今の自分を認められたようで
心が軽くなりました。
本当にいつもありがとうございます。
便秘でお腹が出る恐怖を乗り越えて
もっとご飯を食べれるようになりたいです。
そうすることで気力も回復すると思います。

精神安定剤の副作用と依存していくと怖いですね。
以前に私の友人も幻覚を見るようになったと言っていました。

ギャバは以前、別の友人がギャバ入りのチョコや
発芽玄米を食べて、精神的なイライラがなくなったと聞いて
私の便秘のイライラもなくなるかなって思いました。

下記のＨＰを見て私も今少しサプリに興味があります。
http://server343.dyndns.org/utu/shop_supplement.php
鬱病がサプリで治ったそうです。