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倒立姿勢の維持

倒立ができるよう日々練習しているのですが、どうしても前に倒れこんだり するなど倒立の姿勢で静止することができません。 壁倒立などの前段階の倒立はできるのですが、補助なしだと、倒れこみます、 なにかいい方法はありませんでしょうか？

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  • mat983
  • ベストアンサー率39% (10265/25670)
回答No.1

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q122446097 参考サイトです。

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