アレルギーがひどくて困ってます。

質問

体の悩みを聞いてほしいです。僕は昔からアレルギーというかアトピーなのか、乾燥したり夜になると体が痒くなってしまって、皮膚が荒れてます。普段はあんまりかゆくないけど、汗をかいたりしてもかゆくなります。場所は顔や首回り、背中と胸です。夜になると汚れや疲れのせいか、どうしてもかゆくてかいてしまってそれで余計に生傷ができてしまいます。この時期ひどくカサカサするんで余計にかゆいです。それと胸や背中にはまたにニキビにたいな脂肪の塊みたいなものができます。指で絞ると白いのがニュルって出ます。これらはどう改善したらいいのでしょうか？彼女がいるんで、それでなくても人前で上半身を脱ぐときは肌が荒れてるのでちょっとコンプレックスになってます…食事や不潔が原因ではないと思うのですが…

回答No.1

123admin · ベストアンサー

私自身や子供もアトピー体質だったので色々な事を試した結果、効果的で安全安価だったスキンケアを紹介しています。
人の弱みに付け込んだアトピー商法が蔓延していますので、その様な被害に逢わない為にも一度試してみて下さい。

財団法人日本アレルギー協会　皮膚アレルギー情報
http://www.jaanet.org/contents/hihu.html

【皮膚疾患】
http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/1hihu.htm
耳鼻科の女医さんがまとめたものですので読みやすいです。

分かりやすいＱ＆Ａですが、かなり膨大なものですが熟読してください。

さて上記のサイトを踏まえたスキンケアですが、石鹸やシャンプーは純石鹸やベビー石鹸ベビーシャンプーがお薦めです。
タオル類もベビー用のものやガーゼなど肌に負担の掛からないものを使用してください。
良く泡立てて産毛に触る位の優しさで撫でるようにするだけで十分汚れは落とせます。
ベビー用は低刺激ですが洗浄力は見掛けに寄らず強力です。
石鹸ならば独特の匂いがありますがオリーブ石鹸がお薦めです。個人的にはマルセイユ石鹸を基準にしています。

石鹸の参考サイト
http://www.live-science.co.jp/store/php/shop/s_show_abc-4.html

ミョウバン風呂も特にお薦めです。
ミョウバン水の作り方及び解説
http://www.ueda.ne.jp/~wkoide/skincare/myouban.html
http://www7a.biglobe.ne.jp/~sysoap/myoban.html
http://www.gomiclinic.com/oldlog/lg0316.html
ミョウバンが皮膚のバリアになってくれます。
皮膚の雑菌の繁殖を抑えて消臭効果があります。
アトピーの弱い肌にも使えてアセモなどを予防してくれます。
スーパーの漬物の素のコーナーで50ｇ100円ちょっとで買えます。

なによりも保湿に心掛けて下さい。カサカサするから油分は逆効果です。
皮膚を潤った状態に保つ事が皮膚の健全な再生を行う環境を作ります。

美肌水
http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui.html
http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui_qa.html
保湿が重要です。それこそ湯水の如く使えて安全で安価です。
アトピーの方も藁をもすがる思いで見つけ出した方が多いです。私もです。
冬に向かって乾燥する時期ですのでミョウバン風呂に美肌水を追加するのも良いでしょう。

本当に稀に尿素が合わない方もいますがその場合には尿素の配合を少なくしてグリセリンを増量してください。
それで保湿力は維持できます。

材料費は薬局でグリセリン400円位　尿素は薬局のものは
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_782119.html
園芸用はもっと安く手に入ります。

美肌水でも水分が維持できない場合には油分で水分の蒸発のカバーが必要です。
皮膚に負担を掛けない観点でしたら白色ワセリンでも十分ですが個人的には馬油をお薦めします。
最近は馬油配合のものが薬局で同じ所に並んでいますので馬油100％のものを購入してください。

http://www.kenko.com/product/seibun/sei_661009.html
http://allatopy.wakabagari.com/xn--uvwv27g/bayu.html

民間治療でヤケドした患部に良く使用されましたが成分的にも皮脂に近い成分といえるでしょう。
薬局でも馬油100％のものが2000円以下で購入できます。

食事に関しては大事な事ですが、個々に嗜好やアレルゲンなどもあります。
私の腸内環境の目安は五味先生の「良いオナラ」と「悪いオナラ」
http://www.wakiga.x0.com/nioi/nio001.html
腸内環境を整える事により免疫力などが向上します。

そして基本的にサプリメントには頼らないのが無難ですがビタミンＣだけは１日1ｇ摂取した方が良いと思います。但し健康食品ではなく薬局の棚にあるビタミンＣ原末です。
例　http://item.rakuten.co.jp/hourenso/m313-01/
消化吸収は半分以下でも残りは腸内環境の整備に活用されます。
それだけ飲んだ場合の副作用としてはお腹がゆるくなる事もある位です。

お礼

親切で詳しい回答ありがとうございます！

やはり乾燥させることが一番ダメなんですね。石鹸は米ぬか石鹸を使っています。
体を洗うときも、やっぱ強くこすると気持ちいいのでこすってしまいます。しかも、体にいいと思ってヘチマを使ってます。逆に肌を傷つけてるんですかね…？

患部(背中とか胸まわりとか首)を触るとザラザラのボコボコなんですけど、これを治す方法はあるのですか？
何かかくのを我慢すればいずれなくなってくるものなのですか？

回答No.3

ja-matane

食事ですが、動物性食品を避けておられますか？
アレルギーがあると、動物性食品を避けたり少なめにする方が多いように思うのですが、
摂取が少ないと、タンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群など、お肌にとって大事な栄養素が不足しがちになります。
（もちろん、野菜や海藻類に多く含まれる栄養素も重要なのですが。）

砂糖や精製され過ぎた炭水化物（白米、白パン、うどんなど）、カフェイン、アルコール、タバコは
ビタミンやミネラルを消耗し、アレルギー症状を悪化させやすいので、
避けるようにしてください。
ご飯は胚芽米や七分つき米、雑穀などを用い、調味料の甘みは黒砂糖やさとうきび糖などがよろしいです。
地道な積み重ねとなりますが、がんばってみてください。
ビタミンBやCをサプリメントで補っても良いかと思います。

米ぬか石けんをお使いとのことですが、シャンプーや洗濯用洗剤、住居用洗剤（浴槽洗いなど）はいかがですか？
合成洗剤は残留性が強いので、皮膚の刺激になりやすいです。
私は徐々にですが切り替えて、現在はほとんど石けんのみを使っています。

回答No.2

123admin

＞患部(背中とか胸まわりとか首)を触るとザラザラのボコボコなんですけど、これを治す方法はあるのですか？

まぁ皮膚が角化している状態ですね。

その部分は例えればカサブタみたいになった状態。
一気に取りたいでしょうがカサブタを無理に剥がしますか？

保湿する事により角化している部分が水分を含んで柔らかくなり自然に剥がれます。
無理やり取り去ると再生途中の弱い皮膚が出てしまいます。
正しいスキンケアを行っていれば入浴時などに知らないうちに角化した皮膚は落ちてしまいます。

ご紹介したスキンケアを１週間ほど続けて頂ければ完治しないまでも気にならないレベルに落ち着くと考えます。

それでも痒みが治まらない様でしたら乾燥による痒みではないかもしれませんので皮膚科の門を叩くのを躊躇しないで下さい。