充足感を感じられず、寂しい。どうすれば？？（長文です。）

質問

はじめまして、社会人2年目の女性です。
小さい頃から親の転勤が多く、大学も海外に留学をしていました。
卒業後は日本に戻ってきて就職をしたのですが、小さい会社に就職したため、同年代の人たちと友達になる機会が非常に限られています。
社会人になってから、学生時代の彼氏とも別れ、友達も限られ、仕事も暇でやりがいが感じられず、孤独で辛い日々が続き、精神的にもすっかり消耗してしまいました。
もともと生真面目で完璧主義なところがあるのも、自分で自分を追い詰める結果になってしまったのかもしれないとも思います。
最近では、これまで興味があったことにも興味があるのか無いのかわからないような気持ちで、週末も何をしたらいいのかわかららず、今日（日曜日）などは一日中寝てやり過ごしました。時には、無性に悲しくなり、ちょっとしたこと（音楽を聞いたり、テレビを見たり）で号泣してしまったり、もう自分が消えてしまったら楽なのにと思うこともあります。
友人は学生時代からの人が数えるほどで、それ以外の新しい付き合いというのはほぼ皆無に近いです。会社は15名程度で、女性はわずか4名で年齢的にも仕事以外でも交流があるのは1人だけです。週末、何かしたいと思っても数少ない誘える人が予定ありだと、何もしないで終わることもあり、最近は本当に寂しいと思うことが多くなりました。
仕事は、事務職ですが、非常に暇でやるべきことは半日以下で終わってしまいます。最近では、帰宅途中に急激に空しさが襲ってきて涙があふれそうになるのを必死にこらえるようなことも何度かありました。自分は、誰の役に立ったのだろうとか、自分がその会社に居る意味が無いような気がしています。
自分は鬱なんだろうかと思い、病院に行く事も考えましたが、友達と会うときは元気で居られるし、人とのコミュニケーションも普通に取れますし、身体的な症状はありませんので、自分の精神的な弱さの問題と考えています。ただ一人になるととてつもなく落ち込むことがたまにあり、日々空しさ、寂しさ、虚無感、無気力、苛立ちを感じているのは事実です。
まとまりの無い文章になってしまいましたが、私はこれからどのように生きていけばいいのか全くわからなくなってしまいました。何かを変えるには何処からはじめればいいのでしょうか？助けて下さい。

回答No.1

salsa_taxi · ベストアンサー

単に彼氏や友達を作ることを考えてみればいいのではと思いますね。

俺も自分の人生に充実感を感じられなくなった時期がありましたが、その時は出会いを求めて友達を作ることでなんとか乗り切った記憶があります。

好きなアーティストのファンサイトのオフ会に参加したり、同じくファンサイトのメル友募集に応募し、メル友を作ったり。
（自分からそこまで積極的に動くなんて、今では絶対考えられません＾＾）

結果、オフ会にでたことでネット上の知り合いが増え、そのサイトの掲示板でそれなりに会話をするようになったり、メル友を作ったことでその人たちとのメールのやり取りで寂しいと思うことも薄れて行きました。
メル友のうち一人とはオフでも会うようになり、リアルで付き合う”飲み友達”となったことで、頻度は少ないですが都合がついた週末に一緒に出かける（呑み+映画や買い物）ことが楽しくもなりました。

その後はいろいろな方面で友達を作り、いろんな飲み友達ができたことで虚しさからは脱却できた気がします。
人と酒を飲んで話しをするって、結構救われるんですよね。
愚痴でなく、世間話や趣味の話でも、数時間笑い合って話しをするって、非常に救われることだなって思います。

どういった手段がいいかは明確にアドバイスできませんが、とりあえずネット上（掲示板、メール、mixi等）でもいいから、友達を作ってみては？
まあ、出会い系はやめておいた方がいいですよ。
地道に、昔趣味だったこと、ちょっと興味あること（アーティスト、スポーツ）のサイトを見て趣味・ウマのあいそうな人と友達になるのがいいでしょうね。

そうやって新人社会人の頃の虚しさは脱却しましたが、最近は中間管理職的な仕事のストレスと、自分の結婚と知人の結婚による時間の束縛から、質問者さんと同じように空虚な気持ちとなる日々が続いています。
結婚はしていても、なんか満たされない気持ちがいっぱいで、休みの日も一人で出かけ、茶店でしんみりと昔を思い出していたりしますし＾＾；
自分・知人とも結婚し家庭を持ったため昔のように遊びにくくなったり（昔は土日で京都まで日帰りドライブもしたりしてました）、仕事も忙しいため同僚と飲みにいく機会はなかなか取れません。

それでも、このサイトに回答をし、質問者からのお礼の言葉をみて、自分の意見が参考になったみたい、とちょっとうれしくなったり、唯一腹を割って終電がなくなるまで話し込める友達との、月１あるかないかの呑みを楽しみに生きています。

人と接するってのは結構大事だし、励みになりますよ。
なんとかそういった友達を探してみてください。
本当、こういうサイトでなければメル友になりたかったですね（笑）
同じ境遇（というよりは気持ち）って思える人なので、いろいろ話をしてみたかった＾＾；

まあ、友達や彼氏ができ、充実した付き合いの日が増えれば、当時の自分はなんであんなに思い悩んでいたんだろう、と振り返ることはできると思いますよ。
前向きに進んでください。

お礼

salsa_taxiさん、

はじめまして、アドバイスありがとうございます。
そうですね、友達作り、してみたいなーと思っています。
なかなか今ある輪から広げるのも難しいので、ネットはちょっと抵抗ありますが、社会人サークルのようなものを探してみようかなと思います。あとは何か習い事をしたり、ジムに定期的に通うのも可能性としてはありかななんて思いました。

とにかく前向きにいかないとですね！温かい励ましの言葉凄く心に染みました。どうもありがとうございました。

回答No.5

wkohei

年収一千万に笑った。
そりゃあなた、近所のおばちゃんにおかしな子だねぇ、、、って言われるのがオチですよ。

お礼

？？
変わってるとはよく言われます。
追加コメントありがとうございました。

回答No.4

mori_izou

社会人２年目で事務職で年収１０００万目前ですか！
普通はそれは専門職というのではないか？と思いましたがそれはさておいて。

うつ病の傾向はあるようですよ。
生真面目で完璧主義なところがある人は、元々うつ病にかかりやすい傾向があります。
質問者様が自分で感じているように、やはり心の状態が普通ではないと見られます。
専門医の診断を受けてみてもいいと思います。

ただ、これからについてはもう結論が出ていますよね？
高収入だけど、今の仕事には満足できない、という結論が。
しかしその結論は、病気のせいで出た結論であることも否定が出来ません。
やはり心の状態が普通になってから、改めて考えてみてください。

私だったら、いろいろ、趣味に走れていいなあと思える環境です。
収入半分でも十分やっていけるでしょうが、捨てるには惜しい仕事ですよ。

お礼

mori_izouさん、

はじめまして、アドバイスありがとうございます。
事務職といったのは営業職ではないという意味で使いましたが、専門職といったほうがより正確かもしれません。
確かに捨てるのは惜しい気持ちが強いです、余暇をもっと充実させるのも選択肢の一つですよね。実際mimimo26jpさんに指摘されたように、何かに熱中したり、追求したりということをしてこなかったことと、精神的に疲れていて何かに興味を感じることがあまりないのが歯がゆいです。
正直転職したい気持ちもありますが、何がいいのか、どれがいいのかという気持ちに霧がかかったように見えず、決断がつかない状態でもあるので、あまり大きな決断をせずに余暇にできることを少しずつ増やしていけばいいのかなぁとも思います。今の恵まれた環境に目を向けることに意識を切り替えてみたいと思います。
とにかく実際に動くことから始めたいです。考えてばかりじゃだめですよね。ありがとうございます！

回答No.3

wkohei

少し分かる気がします。
休日の過ごし方は正に自分も似たような理由で似たような感じになってます。
現状をどうにか打破したいがどうすれば良いのか、、、って言う感じだし、自分も生真面目で完璧主義な所（と言うより譲れない所）があるので、それが色々道を狭めてしまっているのかなぁ、、、とも思ったりします。
たまたま見つけたこの質疑応答の場で暇つぶしをしてる様にも思えます。とにかく虚しさと言う点では自分も現在感じてますので、うまく回答できません。

ただ、質問者様と違う所は仕事に対して自分は非常に充実感を得ています。
その点に関しては、仕事がつまらないのでしたら↓の人も提案してる様に転職を考えては？と思います。
転職活動をする事により、様々な人と接する事になるので感化を受ける事もあるでしょうし、間違いなく現状を打破する事に繋がるのでは？と思います。

お礼

wkoheiさん、

はじめまして、アドバイスありがとうございます。
お仕事に充実感を感じられているということで、大変すばらしいことですね。
転職については、前々から考えており、実は既に経験もあります。ただ前回の転職については仕事内容ではなく、収入が大きな要因でしたが…。
結局それが今足かせになっているような気分です。
やりがいを求めて、年収半減を選んで本当にやっていけるのか…。
今ある余暇を興味のあることに費やしたほうがいいのか…。
慎重に考えて決めたいと思います。

回答No.2

mimimo26jp

気持ちはわかりますが、質問者様は何かやりたいことはあるのでしょうか？おそらく何もないのではと思われますが。やりたいことを探そうともしておられないのでは。厳しい意見のように聞こえるかも知れませんが、質問者様はやりたいことを探すことなく、仮に探していたとしても、自分が面白いと思うまで、追求してみたりそれについて考えてみたりすることに途中でブレーキをかけているのではと思いますよ。質問者様が何を変えたいのかは、だれもわかりません。ただ質問者様は、誰かが一緒、誰かと同じでないとという気持ちが文面からひしひしと伝わってきます。時間がそれほど有るのなら。まずは一人の時間をどれだけ自分のために有意義に使うことを考えたらどうかと思います。好きなことや、自分のためにできることから、はじめたらどうでしょう。社会貢献や、人のためうんぬんはその後でよいのではと思いますが。しかし仕事に関して、充足感を得られないのであれば、転職してみたらどうですか？世の中には忙しくて自分のことも手につかない職業もたくさんありますよ。

お礼

mimimo26jpさん、

はじめまして、アドバイスありがとうございます。
やりたいことがないのは自分の大きな悩みの一つです。
ご指摘のように実は何かを追及したという経験があまりありません。
自分で言うのもなんですが、いわゆるお勉強のできるこだったので、ある程度やれば大体うまくいった、というのが私のこれまでの生き方だと思います。海外に留学したのは、私なりの抵抗で、何かを変えたいという思いがあったのは事実です。大学では、好きな学問が見つかり、非常に充実していた時期が少しですがありました。しかし、就職では好きな仕事ではなく、大企業に就職してしまいました。一度転職をし、今の会社に至りますが、結局収入で仕事を選びました。年収1000万も目前です。しかし、やりがいはありません。転職も考えていますが、年収が半分近くになることが不安で身動きがとれずにいます。結局自分では何も選ばずに社会の価値観で人生を決めてきたつけが今来ていると思っています。それが自分でわかっているくせに受け入れられない自分がとても嫌です。どこから変えていけばいいのか、不安です。