休肝日について

質問

私は毎晩、発泡酒の缶ビールロング缶（５００ｍｌ）を
１本飲んでいます
土日は２本ずつになります
よく、週１回は休肝日を設けなさい、と言われますが
この程度の量でも休肝日の必要があるのでしょうか
なお、５月におこなった健康診断では肝機能をはじめ
血液検査、心拍数、胃・肺のレントゲン等々、異常を
示す項目はひとつもありませんでした

回答No.1

simakawa · ベストアンサー

ビール大びん１本、日本酒１合を飲むとアルコールを処理するには約３時間かかることになります。この値から、翌朝、血中に残存しない飲酒量が判断できます。
　http://www.gekkeikan.co.jp/enjoy/healthy/00065.html

適量（日本酒換算で１日１合程度、多くみても２合まで）の飲酒を続けても、肝臓の機能はあまり障害されないと考えられます。ところが１日２合を越えますと、肝機能が悪化してきます。
　http://www.kenkoukagaku.jp/faq_page/A_insyu.html

１週間あたりのエタノール摂取量が３００グラム（毎日日本酒２〜３合）以上になると、同じエタノール摂取量でも休肝日なしのグループの方が、休肝日ありのグループより死亡率が大幅に上がった。
　　http://netafull.net/life/019500.html

肝臓は一挙に悪くなります．今はいいのでしゅが，やはり1日でも休ませた方が良いですね．　悪化させると飲めなくなります．

お礼

回答有難う御座います
やはり必要ですか
ただ、回答の前半を読ませていただくと
量は、これらの数値より少ない量を飲んで
いることになりますので、なくても良いのでは
身勝手な屁理屈になりますかね、すみません

回答No.2

noname#103206

数年前、ある健康番組（あるあるではありませんよ、番組自体は今でもやってます）で現役の医者が言っていた事です。

毎日少量（といっても養命酒飲むような少量ではないですよ）飲むより、月に1・2度大量に飲む方が体には負担が少ないそうです。

漫画家の山咲トオルそんなパターンで飲むらしいです。

私は週に2日連続でとって初めて"休肝日"になると聞いた事があったような・・・

お礼

回答有難う御座います
守りたいですけど、無理ですみたいです
タバコをどうしてもやめられないひとと同じです
せっかくアドバイス頂きながら、申し訳ないです