元気がでません

質問

ずっと憂鬱です。会社での仕事も指示がないとやる気しません。抑うつや鬱と診断されています。薬はドグマチールとレキソタン飲んでます。笑えません。愛想がないのとしゃべるのがにがて会社でも浮いてます。外注の可愛い女の子が笑えるのを見て素敵だなと思います。なぜかイライラする。仕事辞めたいと次を考え調べるほどおいつめられます。
学生時代は笑えてたし人なつっこかったのに卒業1年半でかわってしまいました。友人や恋人とも会ってますが辞めたい仕事を一人暮らしで続けてるからか寂しさが半端なくひねくれました。何からはじめればいいですか？

回答No.3

noname#171468 · ベストアンサー

社会に出て一年半ですか、学生時代と社会人との違いはレールを引く人、それを走れば良い人に置きかえれます。
　自分で地道に基礎を作り、レールを引いてもいざ走れると思っても、自然災害で基礎事崩落する、それが今のご自身の状況と思います。
　色んな人が居て色んな関与をされ、指揮命令は仕事なら当然出ますそれで給与を頂く、ノーワークノーペイの原則は此処から来ています。
　自分の労働時間を提供するから、それだけの見返りを貰う労働報酬の原則です。
　それが、社会人と学生時代との立場が１８０度転換された事でご自身が付いて行けないジレンマでご自身を追い込んでしまう。
　それは、通過点ですから誰でもそれなりの対応で乗り切る、酒を飲む人
趣味に走る人、スイッチの使い分けが出来る人は旨く乗り越えて来ていると思います。
　ご自身が生真面目なのでしょうね、仕事が終わる時点で自分の自由時間と遭えて自分を戒めて切り替えるなど、気分をどう変えて行くかが課題と思います。
　仕事でのミスは当然出て当たり前です、それを言う上司が旨く部下を使えるかは上司の査定まで響きます。
　パワハラをする上司は最低です、飴と鞭の使い分けが出来ない人は上司としては今後の出世に響くなどご自身が体調不良で診断書を出して休まれる事は、上司には相当なダメージです。
　やる気をさせるのも、上司の腕次第、今は如何に部下を使えるかコーチングを導入する会社も多く、部下を使えない上司は先が無いとも逆に言える時代でも有るのです。
　卑屈にならず、診断書を出して休むのも良いと思います、一度実家に戻り気分を変える事も大切です、地方から来た人には都心は全く違う世界と聞きます。
　この先、診断書を出して休めはドクター指示です、要は心のスイッチの切り替えを如何したら出来かがキーワードです。

回答No.2

takeao6

できればですが…一度お仕事お休みさせていただくか、おやめになってご実家でしばらく静養できませんか？いまあなたに必要なのは、家でゆっくりおやすみになることだけだと思います。

回答No.1

kokuramon

退職するのは少し待って下さい。
上司に相談して病気療養休暇を貰い、ご両親の元にでも旅行に言って来たらいかがでしょうか？
図書館に行って、うつ病関係の本を読みあさっても良いかもしれません。
ネットでうつ病関係を調べる場合は、中には見ない方が良かったというのもありえますから、できればマンガや本をおすすめします。
但し、薬はきちんと飲んで、お医者にも定期的に行かないとだめですよ。睡眠導入剤などは飲んでから車を運転しないように。