人付き合いができない

質問

人と上手く接することができません。
小さい頃から、いわゆる大人しくいい子で育って
きたので、学校では内気で暗い子で学んできました。
それで高校のときは、クラスの不良にからまれたりもしました。脅されたりも。そのせいか今では対人恐怖、人間不信に陥っています。

一昨年成人式も終わり、大人といわれる歳になりました。
だけど、大人の付き合いもできないし、仕事場で馴染めずに、
陰口は言われるし、辞めたり続けたりの繰り返しです。
それで今では精神を病んでしまいました。

生きていることは辛いし、人と上手く接していきたいけど
接しられないしで、どうしていいか分かりません。

やっぱ友達もほとんどいないし、頼れる人も近くにいません。
もう人生が暗く感じてしまいます。

どうすれば開口が見つかるのでしょうか？

回答No.1

hidechan2004 · ベストアンサー

とにかく、行動を変えることです。
今までと同じことをしていたのなら、やはり同じことの繰り返しですよ。
今までの人生が正しいか間違っているかではなく、自分が望むかどうかです。

おとなしい暗い子が決して悪いわけではありません。でも、貴方はそれが嫌なのでしょう？
人付き合いが出来ないことが。

なら、今までの「自分らしくないこと」をしていくべきだと思います。
おとなしい良い子で駄目なら、ちょっとやんちゃな子になれば良いのです。
どうせ、大きく人間は変われません。自分にとって大冒険ぐらいの気持ちでようやく少し変われます。
がんばってください。

行動を変えれば、環境が変わります。
環境が変われば、人生が変わります。
よく変わるか悪く変わるかわかりません。
でも、今に不満足ならやはり変えるべきです。
余計に不幸になれば、また買えればよいのです。
一度変えられれば、次も変えられます。
そのうちに良い環境に出会えますよ。

お礼

回答ありがとうござます。
はい。今の自分にはまったく自信を持てません。
人とのコミュニケーション能力が全然ないので、
どう接しればいいのか分からないし、人を避けて
しまいます。どこか人の前では強がって、一人に
なったときに、孤独感がずっしりときてしまいます。
今までと同じことの繰り返しは本当に嫌なので、
hidechan2004さんのアドバイスを参考にがんばっていこう
と思います。今までの自分がしそうもないことに、挑戦して
いきます。ありがとうございました。

回答No.5

707707

あなたは自分の意見、人にはっきり言えますか？
他人に気遣ってばかりではないですか？
大人の付き合いって、相手に合わせる事も大切ですけど、それはまず「自分」をしっかり持った上での事だと思います。
ただ、今日生きている。それだけで幸せな事のはずです。
ご自分にプライドを持って、まず一人でも平気な自分を目指してはどうでしょうか。

回答No.4

chury84

私も同じような感じです。いい子なので人に悪く思われるのがいやな割に子どもなので（20代で）大人の付き合いなどできません。
　ただ周りに頼れる人がいないというのはとっても悲しいことです。少なくても友達と会う機会を作ることが大事です（私もそうです）。
　人づきあいのできない人は生まれつきと「トラウマ」が主な原因です。トラウマ＝心的外傷。それを精神科の人に言ってみては？
　あと職場は友達を作るとか馴染むだけの場所ではないです。それも大切だけど職場での関係を良くするには、要は仕事ができるかできないか、です。職場では仕事に集中したほうが良いと思います。
　それにしてもなんで内気な人って常に精神不安定にさせられるんでしょうか。自信家には腹が立ちます。

お礼

回答ありがとうござます。
歳を重ねるにつれて友達もいなくなってしまいました。
自分の心が外にいくのではなく中に、中にときてしまったので
今では指で数える程です。それに親友に裏切られたこともあり
それ以来人を信じられなくなりました。友達が怖いというのも
あります。今はこうやって仲良くしているけど、本当は何を考え
ているのか分からないとか思ってしまいます。
仕事場では仕事はできるのですが、人付き合いができない為、
会社で孤独に陥ってしまいます。辛いです。
内気だから、普通なら外へ吐き出すものも出せなくなり
不安定になってしまうのでしょうか。いやなものですね。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#91472

頼れる人が近くにいないということは、実家を出て、一人暮らしをしているのですね。
それは危険です。
そういう精神状態で、ひとりで悶々とした日々を送るのはきわめて危険なことです。
大人とは言え、まだ二十歳そこそこ・・・
まだ、親に頼っていいと思います。
なにより頼れるのが親なのですから、もういい子でいるのはやめましょう。
自分はちっともいい子でなんかなく、フツーの社会生活も出来ないようなダメな子供なんだとヘルプ信号を送りましょう。
まずは、親御さんのいる、実家に身を寄せることです。

お礼

回答ありがとうござます。
いい子は性格上なので、やめるとかやめない
とかではなく、自然とそうなってしまいます。
親とは社会上の事はあまり話さないので。
ありがとうございました。

回答No.2

blazin

人付き合いが苦手な人が急にうまくなる事はありません。
急な変化を求めないことです。急には人間変われませんから。
身の回りの小さな部分から自分を変える変わる努力をしていく事。
親兄弟や少なくてもいる友人を大事にする事。
自分が生活している中で出会う人と自分なりに誠意を持って接してみる事。相手が貴方をどう思うかまではコントロールできません。
自分なりに自分が駄目だと思う部分は変えようと少しずつ努力してみましょう。カウンセリングを受けてみるのもありだと思いますし、
同じような悩みを持つ人と交流してみるのも糸口にはなります。
急がば回れ。焦らず自分を見つめて頑張ってみてください☆

お礼

回答ありがとうござます。
やはり急には変われませんよね。自分の中で
焦りがあるのは確かです。周りからもう大人になったんだから
っていつも言われるので、どうにかしなければ・・・って焦ってし
まっていました。22歳ってやっぱ周りの同世代の人は普通に仕事
してるし、早ければ結婚をしている人もいる中で自分は何をしている
んだろうっていう気持ちにもなることがあります。
出会う人とは、誠意を持って接してみようと思います。
今までは出会う人＝怖いしかなく、誠意など考える余裕がなく、
自分を見失っていたかもしれません。
ありがとうございました。