教えて下さい

質問

今使ってるＰＣ机の高さと椅子がアンバランスで腕がスムーズに動きません。
適切な高さは普通、どのくらいの高さでしょうか？
現在、机が７０センチ、椅子が４０センチです。
私の身長が１７８です。よろしくお願いします。

回答No.3

ikkyu3 · ベストアンサー

足の長さや座高で変ってきますので、数字では示せません。
椅子から決めていきます。
足裏全体を床につけて、深く座り背もたれに背中をピッタリつけたときに、腿が水平になるように椅子の高さを決めて座ります。
その状態で、肩の力を抜き、肩を上げないように腕をだらりとたらします。
肘から下を水平に前に上げます。
肩が上がると肩こりの原因になります。
そのときの手の平の位置が、机の高さになるようにすればよいでしょう。

ちなみにディスプレイの高さは、この姿勢で正面を見て、少しだけ下に見える高さが、首が疲れません。

回答No.2

yuka_chan

まず机の高さは、椅子に座って、フツーに
腕を机に乗せた時、ひじの角度が90度に
なればいいんだょ☆(*^-^*)
で、椅子の高さは、ひざの角度が90度で、
足の裏全体が、床にピッタリつくくらいです♪

回答No.1

noname#22689

人間工学的とか言うとちょつと分からないのですが、疲れずにキーを叩く
為のグッズに「アームレスト・ホルダー」とか言う物が有りますが、あれが
参考に成りませんか、詰まりホルダーが有ると仮定して見ると腕がどう言う
位置に成るのが理想かが想像出来ると思うのですが。
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オフイスですと勝手に椅子や机の高さを選択出来ませんので
178センチと言う長身の方は困りますが、小柄な方ならクッションなどを当てて調節したり出来ると思うのですが、さて、長身の方にどのような解決方法が有るのか別の回答者の方の発言を私も注視したいと思います。