- ベストアンサー
ヨーグルトとビオフェルミン
ヨーグルトとビオフェルミンについて 最近、便秘がちなので腸をよくしようと思って ヨーグルトと食べようと思っていますが、ヨーグ ルトを毎日食べるのとビオフェルミンを毎日飲む のではどちらがいいと思いますか？また、効率的 に乳酸菌が手軽に取れる方法がありましたら教え て下さい。
- gtty
- お礼率72% (258/355)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数2
- ありがとう数6
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんばんは プレーンヨーグルトを食べる方がいいですね 朝一番に冷たい水を飲む お尻歩きするとか 床にあしを伸ばしてぺったりついて そのまま前進、後退します（お尻で歩きます） これで腸が動きます
その他の回答 (1)
- simakawa
- ベストアンサー率20% (2834/13884)
回答No.1
ヨーグルトにバナナを入れて毎日沢山食べた方が安いですね．
質問者
お礼
回答ありがとうございます。 ヨーグルトとバナナはいいですね、確かに効果がありました。 ただ、ビオフェルミンだったら安くて手軽だからいいかなと 思っています。（男の一人暮らしですから・・笑）
お礼
回答ありがとうございます。 プレーンヨーグルトはいいですね。朝一番の冷水も500ｍｌ 飲んでいます。確かに出る時もあります。 お尻歩きははじめて聞きます。是非ためししてみます。