ドライアイについて教えて下さい。

質問

昨日テレビを見ていたら、10秒以上目を開けていられないとドライアイというのを見ました。
10秒あけていられなかったし、最近目がシバシバする感じがするし、ドライアイだと思います。
それで教えて頂きたいのですが、決定的なドライアイの症状はありますか？
また、ドライアイに良い食べ物、目薬があったら教えて下さい。
取り合えず、カシスのサプリは摂っています。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

初期のドライアイなら感じないと思いますが
室外に出るとまぶしい

10秒あけておけないのもドライアイですね

涙が出にくい

軽い痛みがある

充血する

このあたりでしょうか

目薬で一番いいのは眼科で処方される目薬です
防腐剤も入っていませんし
なので、防腐剤の入っていない目薬と言うのが一番目にやさしいです

ただですね、涙の成分は
水分だけではなくて油分が含まれています
なので、目薬に頼るともっと涙が出にくくなる恐れがあります

瞬きをするようにする

長時間本を読んだり、運転したり、ＰＣもそうですね
目を休ませる意識をしてください

あそして、レンジでチンしたおしぼりなどを（やけどに注意してくださいね）瞼に乗せるなど油分の出ることもしてください

睡眠も十分にとっていただいて

ご参考までに

お礼

すっごく詳しく回答いただいて、すみません・・。
参考になりました。有難う御座います。