就職活動：自己紹介文の内容について
現在大学３年で、就職活動真っ最中の者です。
ある企業の面接で、履歴書と自己紹介文の提出の指示がありました。
自己紹介文は、A4タテ、様式適宜と書かれています。
私が質問したいのは、
・自己紹介文には何を書けばよいのか？
・ワードなどでパソコンで作るのが基本なのか？
ということです。
内容は、名前は書いたとしても、学校名や資格は、
履歴書にも書くので、改めて書く必要はないですよね？
自己紹介文に、学生時代がんばったことを書くというのを聞いたことがありますが、
履歴書に、学生時代力を入れたことと言う項目があり、内容が重なってしまいます。
内容は重なっていても、詳しく書いていけば良いのでしょうか？
それとも、何か別のことを書くべきなのでしょうか？
また、様式については、私はフリースペース等があると、
ビジュアルで表現したりする方が得意なのですが、
インフラ系の企業なので、あまりビジュアルなどは使わず、
文章で、わかりやすく記入する方が良いのでしょうか？
ご指導、ご意見のほど、宜しくお願いします。
補足
友達からの相談だったため、 質問の仕方が悪かったです。すみません。 本当のことを書いて内容が薄くなるという意味ではなく、 自己紹介文の内容と履歴書の内容が似たようなものになってしまい、 自分で同じことを何度も書いているため、 内容が薄いと感じるそうです。