目の痛み

質問

最近パソコンに向かう事が多く、目をつぶると左目の奥が軽く痛み、首～左肩も軽く痛みます。とくに最近左肩が結構痛みます。
目も肩も、すごい痛んだり麻痺してるわけではなないですが、ただの疲労でしょうか？？最近ずっとパソコンに向かっているのでわかりません。
朝少しの間ですが、頭痛がすることもあります。
なにかひどい病気の可能性はありますか？

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

眼科に定期検査には行っていないのでしょうか？
メガネをかけていたりコンタクトをしている人は
行くことが多いですよね

まずはかかりつけの眼科を見つけられるといいと思います
変化があればすぐ対処してもらえますので
行かれる時は最近目が疲れやすいので見ていただきたいとか
視力が落ちたようなのででも検査できますよ
眼の代わりはありませんのでお大事に

日常生活で注意するべきことは
モニターは目線よりも下

コントラストを落とす

瞬きを意識してする

一点を見つめていると疲れやすいので休憩することと
遠くをぼ～っと見るようにする

レンジチンしたタオルで瞼を温める（やけどしないようにしてくださいね）

そして、異常があったらすぐ眼科です
肩こりとも結びついていることも多いので
度の合わないがねなどをしていると肩こり頭痛も出てきます

裸眼でも乱視が出てきたり疲れ目になると
同じような状態になりますので
そういった体からのサインがでても不思議は有りません

ご参考までに