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血液さらさら
血液がどろどろしてくると、脳血管系の病気煮かかりやすく、心臓にも悪いと聞きます。 それを防ぐには起床時と、眠る前のコップ１杯の水を飲むといいとありました。 私は牛乳が大好きなのですが、水の代わりに牛乳でもいいのですか？ ほかにコーヒーや、日本茶ではどうですか？
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水分＝水ではない、ということです。 牛乳、コーヒー、紅茶は水分ではあるけれど、水ではないのです。 お茶は、ものによっては利尿作用があるので、 摂取した以上の水分を排出させてしまうことになるそうです。 それぞれの効果、作用によって使い分けるのが一番いいらしいですよ。 私は、眠る前＆寝起きは水にしています。
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- maruca
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こんにちわ。 血液をさらさらにするなら麦茶です！ 今から１杯のむだけでも変わってきます。 前にテレビでも（すいませんどこの番組かはわすれました・・・） 実験していました。本当にさらさらになってましたよ！ 下記URLも参考にしてみてください。 http://www.ias.biglobe.ne.jp/asahishop/asahibeermalt/tea.htm http://www.nichibaku.co.jp/oomugi3.html http://www.hitachiya-honpo.co.jp/html/AB_mugi.html
お礼
麦茶ですか。手軽ですね、我が家の麦茶は、他にウーロン茶、大豆茶、ほうじ茶を 一緒に沸かしています。麦茶だけよりもこくが出て美味しいですが、血液をさらさらにする効果は、どうなのでしょうね。
飲み物だけでなく、食事全般にも気をつける必要があると思います。 水の代わりに牛乳を飲むのは、あまり良くないということを聞いたことがあります。
お礼
そうですね。食生活はとても大切なことだと思います。 ありがとうございました。
コーヒーあるいは牛乳はどうか分かりませんが、水分を補給することは大事なのではないでしょうか？ 以下の参考URLが参考になりますでしょうか? 「ためしてガッテン：血液サラサラ健康法」 ここでは水やお茶となってますが・・・？ ●http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumugicya/mugicya3.htm （あるある大辞典） ◎http://www05.u-page.so-net.ne.jp/wd5/kenochu/chukyo/bodytemp/water/water.html （水分補給） スポーツの場合のようですが・・・？ ご参考まで。
お礼
「ためしてガッテン」や「発掘あるある大辞典」などの番組はよく見ます。 参考にしたいと思います。ありがとう！
お礼
使い分け ですね！納得。 ありがとうございました。