しらが

質問

４０代真ん中の主婦です。
最近、いっきに白髪が目立つ様になってきました。
今迄一度も白髪染めなどした事もありません。
私自身は白髪は気になるものの、このまま自然の状態で行こうと思っていました。
しかし、義姉や実妹などから白髪が固まって生えているよ。とか、自分では見えないところに白髪が一杯生えているのに、自分では若いつもりで若い格好していても（洋服の色がピンクが多い）周りから見たら変！！と言われ、落ち込んでいます。
やはり、白髪は周りの人から見たら見苦しいのでしょうか？
パーマすらここ何年もかけていません。髪を染める事には抵抗があります。
かと言って、白髪が無くなる様にすることも出来ないとはわかっています。でも、何とか白髪の増殖？を遅らす事は出来ないものでしょうか？
白髪染めは何歳頃からするものでしょうか？
私の白髪頭は年齢的には正常？なのかそれとも早すぎるのか？悩み出してしまいました。
白髪について何でもいいのですが教えてください。

回答No.5

GreenHair · ベストアンサー

> やはり、白髪は周りの人から見たら見苦しいのでしょうか？

これは，その人の「主観」ですから何とも言えません。
ただし，白髪の生えている人の立場で言えば，自分の人生堂々と生きていれば，ごま塩頭であっても輝いて見え，決して見苦しいと言うことはありません。
つまり，これが私なんだと受け入れ，堂々としていることですよ。
あとは，白髪がポイントとなるようなヘアスタイルを理容師か美容師に作ってもらえば良いだけです。

> 白髪染めは何歳頃からするものでしょうか？

白髪がいっぱい生えている人でも一生毛染めをしない人もいれば，まぁ，一応，特殊な事情があるのですが中学生の頃から白髪染めをしている人もいます。
ちなみに，比較的20歳代に多いケースとしては，白髪を目立たないようにする目的でヘアカラーで黒髪を明るい色合いにしたり，業務用のヘアマニキュア（ブルーがお勧めですが，パープルでもOK）で白髪を目立たないようにしている人もいますよ。

> 私の白髪頭は年齢的には正常？なのかそれとも早すぎるのか？

正常という判断は出来ませんが，決して早いほうではありませんよ。
ちなみに，私は45歳，妻37歳，不思議なことに二人とも右目の上（もちろん，前髪）が真っ白になっています。（私は，28歳くらいから白髪が出始めましたよ）

> 何とか白髪の増殖？を遅らす事は出来ないものでしょうか？

正直なことを書きますと，白髪に関する研究は全くされていません。
そのため，何故，白髪が生えてくるのか，その原因は全くわかりません。
原因がわからないために，その要因もどれがそうなのか判断が出来ないため，手の施しようがない状態です。
ただ，強いて挙げられるとすれば，栄養学では「銅」の欠乏症として白髪が挙げられていますので，過剰摂取を避けるためにサプリメントには頼らないようにして，出来る限り食事として銅を不足しない程度に摂取することくらいだと思います。
また，私たちの身体はタンパク質が基本でして，実は，髪の毛もご多分に漏れずにタンパク質ですから，タンパク質，亜鉛，銅，鉄，カルシウム，ビタミンA，ビタミンCなどが不足しないように，食事内容を充分に検討すると良いかもしれません。

あと，これは私個人の考えとして読んで欲しいことですが，私たちの身体は，加齢とともに小腸の栄養吸収力が低下してしまいます。
体内に吸収されている栄養というのは，どの場所にも均等に分配されているのではなく，生命維持にとって重要な場所から順に分配されていき，髪の毛などのように生命維持にはほとんど関わりがない場所には，その他の場所に分配されたあとに残っている「残りカス」のような栄養が分配されています。
ですから，加齢によって栄養吸収が芳しくなくなったことで，白髪が急に増加するようになってしまったのかもしれませんね。
となれば，少しでも良いですから，栄養吸収力をアップしたいものです。
ということで，「食事を摂り始める時刻をだいたい同じにする」，「1口当たり30回以上は噛むように心懸ける」，「出来る限り，同じ食材を続けて口にしないように心懸ける」「強いストレスを感じた場合は，無理をしない範囲で，普段からやり慣れている行動や仕事などを行い，出来ればそれに集中するように心懸ける」ようにしてみてください。
それ以外としては，毎朝，ほぼ同じ時刻に起床し，毎晩，だいたい同じ時刻に就寝出来るようにしますと，疲労回復物質や細胞分裂を司るホルモンが少しは多めに分泌されるようになりますので，白髪も現状維持しやすくなるかもしれません。
そして，一番重要かもしれないことは，シャンプーの際，洗浄成分が頭皮に残留しないように，これでもかと言うくらいにすすぎ落とすことです。
そのためには，以下のことに留意するようにしてみてください。（もしかしたら，留意する必要がないかもしれませんが・・・）

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ，両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げた状態で，パソコンのキートップに触れる部分）を使ってシャンプーするのがベストなのですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，すすぎに自信が持てない場合は，仕方がありませんので，シャンプー剤の泡が消えるまで流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度を目安に，お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，どんなに長い髪の毛でも，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
すすぐ際，ただ単に，シャワーでお湯をかけただけでは，お湯が（全体としての）髪の表面を流れてしまい，髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため，髪の毛や頭皮に汚れやホコリ，そして，洗浄成分までもが残留してしまうため，とてもすすいだとは言えません。
そこで，シャワーなどのお湯がかかっている部分を，手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら，優しく髪の毛や頭皮をさすったり，受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり，また，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち，頭皮に直接お湯が届くようにするなど，いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

回答No.4

noname#39875

小学２年生の頃白髪を発見し、２８歳ぐらいから白髪染めを使用してる女です。
４０台になって白髪を気にするなんて、私からすれば羨ましい！！です。
母も白髪が多いので白髪の増殖を遅らせること自体、あきらめています。
白髪は遺伝や環境により増えるので、一概にいつが正常な白髪時期なんてないのではないでしょうか。

周囲の方が助言してくださるように、服が若くて(ピンク）髪が白髪って変だと思います。
白髪の処理をした方がもっと若々しくキレイな女性に見えると思いますよ☆

初めてのようなので、美容室で染めてもらうのをオススメします。

参考までに(^o^)v-~~~

回答No.3

habburu

見苦しくはないですが老けてみえちゃいますね。
私も同じ年代ですが、私は白髪の割合が多く、髪の毛だけ見たら
たぶん60歳近い年齢にみえてしまい、そこまで老けて見えるのは
悲しいので仕方なく染めています。
本人より、夫が気にします。
白髪にいいときいた食べ物は、黒豆黒ゴマとあとゼラチンですが
長続きしなかったので効果はわかりません。

あと一般の白髪染めは劇薬です。
私は、ほとんど床屋さんで染めてもらっていたのですが、
最初に必ず「一度でも症状が出たら二度と染められない」と
説明を受け、床屋さん自身もゴム手袋とマスクをして完全防備して
作業していました。そうなったら家で市販の白髪染めも
使えないそうです。すぐ症状が出る人もいるし、何度やっても
症状の出ない人もいるそうです。
それで、最近ヘナというものを知り、それで染めるように
なりました。黒くはなりませんが、真っ白よりはすごくましです。

回答No.2

sally37

私も白髪バリバリです。
白髪が多いとふけて見えそうな気がして頭をよく染めます。
髪が痛むかどうかは物にもよると思います。
私の場合はトリートメントも併用していますからね。
美容院の方から抜け毛と同じで頭皮の血行をよくすれば白髪は増えないと聞いたことがあります。
白髪が抜けても生え変わりから黒くなるようにシャンプー時はもちろん意識してブラッシングなどマッサージはするようにしています。
ついでに気持ちいいし。
髪の毛が少ないよりはマシだという固定観念もありますが。。。

回答No.1

minity

はじめまして。
白髪は気になるとは思いますが、見苦しいとは思いませんよ。
髪を染めると髪が傷んでしまいますから、抵抗があるのもわかります。

以前、某テレビで見たのですが、昔からある椿オイルはとても良いみたいですよ。
椿油は大島が有名ですが、大島の女性は椿油のお陰か、白髪もほとんどなくツヤがあって、皆さんとても綺麗な髪の方ばかりでした。

あと、日本でもオリーブを作っている所(四国だったとおもいますが)
の女性の髪も白髪もなくツヤがあり綺麗な髪の方ばかりでした。
オリーブオイルは、シャンプーの前にオイルを塗り、それから、シャンプーでよく洗い流すと良いそうです。
洗い流すのに、時間はかかりますが、、、。

よろしければ試してみてはいかがですか？