腰痛時のテーピング（？）について！

質問

先日、腰痛のため接骨院に行った際マッサージ等受けた後
最後にテープを貼ってもらいました。
２ｃｍ幅くらいの長さが１５～２０ｃｍくらいで
４～５本を縦・横・斜めなどに貼られました。
貼ったあとはそのテープが湿布みたいにスースーする感じがしていて
お風呂もそのまま入れるとのことだったので２日間貼ったままにしていました。

テープが手に入れば自分でやってみたいと思っているのですが、
テープがどういったもので、貼り方もよく分かりません。
そこで教え頂きたいのですが、
１．テープを貼ることでどのような効果があるのですか？
２．こういったものはスポーツ等で行うテーピングと同じものなのでしょうか？又、市販で買えるものでしょうか？
３．テープの貼り方はありますか？

テープの種類や貼り方などお分かりのかたがいらっしゃれば教えて下さい！

回答No.1

ononon · ベストアンサー

こんにちは。
そこの接骨院で使ってるものとまるっきり同じか分かりませんが。
スポーツ時の腰痛対策のテーピングでよければ。
キネシオロジーテープについて。

１．このテープは筋肉の補強（手助け）をしてくれます。

２．tsubakiさんのテープ見てないので、はっきりいえませんが、たぶんキロシオだと思います。スポーツ店、ドラッグストアーなどに置いてあります。普通に買えます。

３．テープの貼り方は、
(1)まず腰のいちばん細いところの高さになるように一本。
(2)(1)をクロスするように左右から一本ずつ。
(3)長めにのを下を５センチくらい残して縦に切ります。
(4)軽く前屈して
(5)(3)の切り込み場が入っていないのを尾骶骨くらいからはって
(5)後は背骨の左右のわきにそって残りをはります。
＊テープはたるまず、引き過ぎず。

上手に書けなくてごめんなさい。

お礼

キネシオロジーテープというんですね！
薬局で見てみます。ありがとうございました☆

回答No.2

186475

キネシオでしたら、私がよく拝見して、参考にしているのが、http://blogs.dion.ne.jp/kinesio_taping/archives/cat_70412.html
のサイトです。ご自分で貼るのは大変かもしれませんが、少しでも良くなるといいですね。

参考URL：

http://blogs.dion.ne.jp/kinesio_taping/archives/cat_70412.html

お礼

自分で出来るか分かりませんが、挑戦してみます！
ありがとうございました☆