少しでよいのでアドバイスをください。異常に怒り精神不安定です。どうしていいのかわかりません。

質問

私の彼のことで相談があります。

一年ほど前友人とトラブルがありました。
彼は友人を許す事が出来ませんでした。
連絡先を変え関係を切りました。

それをきっかけにほとんどの友達と連絡をとらなくなりました。
普段遊んだりする友達はいません。
たまに連絡をくれる程度の友達がいますが、彼は友達じゃないといいます。

それからというもの、楽しい事もなくなりました、
興味があることもやりたい事もないそうです。

私から見て楽しそうに見える事も本人いわく楽しくないらしいのです。

一年間毎日イライラしつづけ、友達への怒りを出したり、
逆にマイナス思考な事、（消えたい、もう嫌だ、）ばかり言っています。

トラブルがあった友達にあった事がある人の名前を出しただけで怒りがこみ上げてくるようで、友達の名前も出せません。

何度か友人関係のことも含め話してみようとしたのですが、
地雷のようで感情が抑えられなくなるからやめろ！といった感じで話せずに来ました。

先日小さなことで彼とけんかになりました。
本当に小さなことです。
その友人の時のように異常なほど怒り、話が出来なくなりました。
それからは、ムカつく嫌いだなどと拒否され会えていません。

しばらく距離を置いて落ち着いたら何でもいいから話しましょうと手紙を渡しました。

その後、嫌われたようなメールがきました、逆に精神的に不安定だけど、本当はまた会いたいというようなメールも来ました。

彼が精神的に病気なのか性格なのかわからず、どう対応すればよいのか、自分は何に向かえばいいのかわかりません。

とにかく異常なほど怒ります。
普通は流せるような事、またはある程度の時間があれば落ち着くような事でも、一時も忘れることなくイライラしています。

冗談のようにいう死にたいや消えたいは、本気か冗談かわかりません。

私も精神的にかなり参ってきてしまい、困っています。
何かアドバイスがあればおねがいします。

回答No.4

noname#42098

＃３です。
すみません。１５行目に脱字がありました。
「・・男性を夫に持つ女性」です。

回答No.3

noname#42098

相談は結局のところ、
「彼を怒りっぽくない穏やかな性格にしてあげたい」なのでしょうか？
それとも
「私は彼との関係をこれからどうすれば良いのでしょうか」
なのでしょうか？

他の回答者様は前者のようなのでは私は後者のような相談として回答してみます。

彼が精神的な病気なのか、それとももともと性格的なものなのか・・・
それは分かりませんが、どちらにしても貴女はこれから「シンドイ」と思います。結婚しているのならともかく、中途半端な同情で関係を続けてしまうと、貴女のこれからの人生まで影響されてしまいますよ。

同じ女性としての現実的な意見なのですが、もしこのような男性と結婚などしてしまったら・・どうも大変のような気がします。社会でもまともな人間関係を続けられそうにないから、仕事が出来なくなるかもしれないし、仮に表向きはうまくやったとしても、貴女に「ツケ」が来るのでは？とにかく精神的に不安的な人は付き合う相手を巻き込み、コントロールしてしまうのです。

ギャンブル依存症や借金、暴力など問題を持つ男性女性の話をよく耳にします。彼女達がいうには「結婚する前から問題行動があった」といいます。「だったらどうして結婚したの？」と聞くと、「結婚したら（子供が出来たら）『まともになってくれる』と思ったから」とのこと。とんでもありません！

貴女の彼の場合、友達との不和や精神的に不安的なこと以外問題を感じませんが、このままでいいのですか？優しい貴女にもっと相応しい男性がいるのではないでしょうか？

超現実的である意味冷たい回答かもしれません。
でも、不幸な女性を増やしたくありません。

お礼

違う角度からのアドバイスありがとうございます

距離を置いている今彼のこと自分のこと、自分の気持ち、これからの事色々悩んで考えてみようと思います。

回答No.2

maremare

彼にとってあなたは、自分の気持ちを吐き出せる数少ない
人間なんでしょうね。それもあって、本当は会いたい気持ちがあると
メールをよこしたのでしょう。でも、これだけ不安定だと
受け止めるほうは正直「重く」なってしまいますよね。

病気かどうかは、医師が診ないとわからないです。
ただはっきりしているのは、怒りでいっぱいで、
しかも拒絶されている今の状態で精神科・心療内科への治療を
すすめてしまうと、ますます本人の怒りを買う恐れが
非常に高いということです。勧めていいかどうかは
本人が今の心のあり方を異常だと自覚しているかを
見極める必要があります。自覚がなければ精神病扱いされたと
ますます怒るでしょう……。

あなた自身が参っているのであれば、無理に会うと
ますます参ってしまうと思いますので、彼が会いたい気持ちを
表す言葉を送ってきてから考えましょう。
それまでは「冷ます」のも必要でしょう。
しばらくはメールでのやりとり限定のほうがいいかもしれませんね。
友達関係のことより「消えたい」「死にたい」「嫌だ」という言葉に
焦点を当ててみましょう。変にアドバイスをしたり、
友達のことを持ち出さず「消えたいってどういうこと？」
「本当に死にたいの？」「嫌な気持ちになっているんだ？」と、
共感していることを示してみてください。
「死にたい」「消えたい」という気持ちは本気か、
それをどうしたいのかを話してもらうといいでしょう。
アドバイスをはさまず共感を示すにはかなり根気と忍耐が必要ですが、
しばらく友達のことは思い出させない方向で考えてみてください。
彼の今のマイナス思考そのものが異常であるという
自覚を促し続けることが先ですね。
自覚が出て、初めて専門家への橋渡しがうまくいきます。
友達関係のことは、本人の中で冷静に見ることが
できるようになるまで解決を待ったほうがと思いますよ。

お礼

アドバイスありがとうございます。
なかなか受け止めるのは難しいのですが、
アドバイスを参考に彼の話を聞いてみたいと思います。

回答No.1

miina02

私が鬱を発症したとき、彼のような症状でした。
　・ちょっとしたことで怒ると止まらなくなる。
　・何をしても楽しくない
　・周りに興味がないくせに、仲間はずれにされると不安になる
　・睡眠障害
　・何らかの条件で引きこもる（私は休日は家から出ることができなかった）
　・何もしたくない
　・食欲が落ちる
　・注意力散漫、つまらないミスが増える
他にも色々あるでしょうけど。

　もともと彼がどのような性格だったのか、今現在の自分についてどのように感じているのか（もとからこんなだから～と言い切っているのか）わからないので、どのようにも言えません。

　彼自身もどこかで不安を感じているようであれば、精神内科などを勧めてあげたいと思います。

お礼

早速アドバイスしていただいて、ありがとうございます。
とっても参考になりました。

彼は真面目で頑固、少し気難しいところがありますが、
おとなしくて、優しい、怒るイメージなどもたれません。

やはり欝なのでしょうか・・・？

確かに当てはまるなぁと感じる点があります。

ただ、生活はある程度規則正しく早起きなのです。
寝る時間が9時だったり11時だったりはしますが、きちんと7時にはおきます。

たまにジョギングをしたりもします。
ちなみに今は仕事はしていません。

そういうところを見ると違うのかなぁと病院へ勧めるのをためらってしまいます。

また、今拒絶されているので無理やり私が会うのはどうなのかなぁとも悩んでいます。
それとは別に、友人達のように一年以上怒り続けるならば無理やり合うべきなのかなぁなど頭が混乱しています。