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プロテインを飲み続けると汗が臭くなったりガスが大量に出るって本当ですか?
ボディビルをやっていて毎日定期的にプロテインを飲んでいます。ジムの仲間が、プロテインを大量に飲むと体臭がきつくなると言ってましたが本当でしょうか?私の場合、自分で以前より汗臭くなったという自覚は無いし彼女にそう言われたこともありませんが、ガスが頻繁に出て困っています。ちなみに、ボディビルに本格的に取り組んでいる友人は、「筋肉デカくしたいならそんな事気にしちゃだめ!」と更衣室で平気でガスを出しています。 同じような経験のある方、ご意見を下さい。
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- ash2pure
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回答No.1
体臭が臭くなるし、ガスが出るというのはよく聞く話ですね。 ガスが出る理由は、腸内でプロテインが異常発酵してるせいと 聞いたことが有ります。 いわゆる消化不良に近いのかもしれません。 たんぱく質の一回の吸収限界は20~30gと言われているので、 それをoverして摂っても、吸収しきれないというのも原因かもしれない。 体臭に関しては分かりませんが。。
お礼
消化しきれていないということですね。筋肉増強という目的達成のためには少しぐらいのガスは我慢しようと思っていますが、あまり大量に出ると周りの人に嫌がられるので、摂取量を調整しようと思います。 有難うございました。