心にぽっかり穴があいたようです

質問

２５才の女性です。
３ヶ月前彼氏と別れてから、心にぽっかり穴があいたような喪失感を感じています。
何かに熱中したり、楽しいと思える事もありませんし、趣味もありません。
友達と遊んでいる時も心から楽しいとは思えません。
元彼とヨリを戻したいと気持ちがあるわけでもないし、好きな人がいるわけでもありません。
他の男性からのお誘いがあっても、全然のめり込めません。
何に対してもやる気が起こらなくなってしまいました。

この先どうすればいいのか漠然と不安ばかりが募ります。
心の穴を埋めるにはどうすればよいのでしょうか？
（あいまいな表現で申し訳ありません）

回答No.4

hosikage

彼氏さんと別れてポッカリ心に穴があいた質問者さんに寺山修司の詩を贈ります。（一部変えています）

二人ではじめて逢った海
モーツアルトを聴いた帰り道
キスを許した夜の海
本のように二人で読んだ青い海
喧嘩して一人で来た雨の海
あなたと別れて
あたし一人が思い出していた海
海はいまでも青いだろうか

あなたとの物語は終わってしまっても
海は終わらない

くよくよしないようにね。
海はいつもそこに生きている。何万年も前から。
そう考えると人間って本当にちっぽけな生き物。
波のうねりのように、恋愛も人生も寄せたり引いたり。
今、引き潮だったのに、もう満ちてきている。
質問者さんの心も、愛が寄せたりひいたり。
それが、生きているということ。
引き潮のときは、次の波が静かに満ちてくるのをまちましょう。
この別れは、きっと新しい出会いのための別れ。
新しい出会いをするために、心がその準備をしている。
それには時間が必要。
質問者さんのような気持ちに、私もいっぱいなっていたんだけど、・・・もう、遠い昔に置いてきちゃったなあ。

お礼

ご回答どうもありがとうございます。

素敵な詩をありがとうございます。
また夢中になれるものや人に出会えるよう
焦らず静かに待ってみようと思います。

回答No.3

oMegUo

何に対してもやる気が起こらない程の喪失感を感じて
いらっしゃるという事は、それだけ真剣な想いがあったと
いう事でしょう？　

今は焦らず、ゆっくりと自分のペースを取り戻していけば
また前向きに、いい恋愛も、夢中になれることも出来ると
思いますよ。

お礼

ご回答どうもありがとうございます。

どの位時間がかかるかは分かりませんが、
自分のペースで夢中になれるものを探してみたいと思います。

回答No.2

noname#37258

実は私もそういう状態です。日によって調子は変わりますが。ご飯食べてますか？眠れてますか？私は一時期とてもつらく心療内科に行きました。軽いお薬をもらいました。どーしても辛いときがつづくのならそういう方法もありますよ。

お礼

ご回答どうもありがとうございます。

今は食欲もあり、睡眠もとれています。
同じ境遇の方からアドバイスしていただき心強いです。
どうしてもだめなら心療内科も選択肢として考えてみたいと思います。

回答No.1

fizee160

彼氏と別れたのですから、
それくらいぽっかり穴が開いて当然ですよ。

時間がたてば、穴も少しずつ埋まってきますし、
無理しなくても、また何か熱中できる趣味や友達など出来ますよ。

お礼

ご回答どうもありがとうございます。

時が解決してくれるのを待ってみたいと思います。