この関係はこれでいいのか…（長文です）

質問

いつもお世話になっています。
今回も皆さんのお力をお借りしたいと思い書きました。

この前精神科に行ったら「適応障害」と言う診断をされました。
このことは母と親友のみに教えているんですがもう一人教えないといけないと思われる人が居るんです。
それは彼氏です。

しかし、もし言ったとしたらかなり心配してメールをたくさんしてくるんだと思います。
一般的に嬉しいことだと思いますが私にとってはそれがストレスになってしまうんです。
今でも普通のメールが来るたび憂鬱になってしまうんです。
理由は私の今の気持ちと彼との温度差と言えばいいのでしょうか。
私もうまく言葉に出来ません。
こんなことはただの自己中なんで本人言えないんです…

どうしてもうまくメールが返せないのでメールを止めていると私と彼氏の共通の友達にこのことを伝えて私がなんだか悪い人みたいに解釈されているようなんです。
なので友達からのメールの内容に「最近メールしてあげてないみたいだけどちゃんとしてあげなよ！」とか「ちゃんと気遣ってあげなよ」って文章が書かれているんです…

このままだといろいろつらいんです。
どう行動すれば一番いい結果なるか教えてください。

よろしくお願いします。

回答No.2

noname#65706 · ベストアンサー

こんばんわ
私は結婚している30代後半の主婦ですが
私も適応障害に最初なり　今はパニック障害から　うつ病になってしまい　今はほぼ完治ですが。
最初いくら主人でも言うのためらいました
その間別居も親の介護含めて3度ほどしてますけど、
メールは確かに気が重いですよく分かります
確かに貴方と彼は　いま温度差がかなり有ると思います
私も経験しましたし、今もですカラいたいほど分かります
でも、彼が心配しているのは確かだし
変に誤解されてもいけないと思うのです＜たとえば好きな人出来たとかね＞
誤解のない様に　今の状態、貴方のいまのありのままを伝えればいいのではないですか？
メールは　着信音とかありますね。これが気になる場合あります
バイブに切り替えてもです＜私も実家の電話とか友達の電話でも時々しんどいので＞
手紙でもいいと思います
その間に入っている友達には悪いかもしれないけど　その友達に伝えてもらうのもひとつの方法です
＜本当はご自身で渡せばいいのだけれど＞

黙っていると色んな邪推やよからぬことを生んでしまうので
伝えれることは伝えた方がいいですよ

少ししんどいけど　そこだけは勇気を出して。。です

お礼

回答ありがとうございました。
とても参考になるご意見がいただけてとても感謝しています。

アドバイスを受けたとおりに少しずつでも行動を起こしていきたいと思います。

回答No.1

chocoasan

「距離をおきたい」と言うのは無理ですか？
質問者さんは今あまり構われたくない状態のようにみえます。
相手の男性も何がなんだか分からないまま
「メール返してくれなくて冷たいなぁ」と思ってるんじゃないかな。
納得してくれなかったら診断内容そのまま伝え、
「心配されるのも嬉しいけど負担になってしまう」と会って話したら分かってくれるんじゃないかな。

お礼

回答ありがとうございました。
今のところ「距離を置く」ということをしています。
今後少しずつ動いていきたいと思います。