炭酸飲料

質問

僕はスポーツをしているのですが、炭酸飲料水を飲むと、どのような短所があるでしょうか？

回答No.3

zaqwsxcder

NO.１さんもおっしゃってましたが、炭酸飲料水を飲むと糖分の取りすぎです。そうすると、カルシウムの摂取が阻害されるそうです。ということは、集中力と骨の栄養分に対してよくありません。
でも、炭酸水は疲労回復の効果も持っています。
よって、「ただの炭酸水」のようなものであれば問題ありません・・・

運動してて炭酸を飲みたければ自分で好きな果汁100%のジュースに調節して炭酸水を混ぜることをおすすめします!!

回答No.2

三郷北 M君（@mkun55555）

炭酸の化学式はH2CO3です。
H2CO3→H2O+CO2炭酸の泡は二酸化炭素です。
体内で発生する二酸化炭素は、簡単に言うと
H2O+CO2→H2CO3となり血液に溶けて対外へ排出されます。
高校の生物の教科書に書いてあります。

元々、血液中には炭酸イオンが存在します。
炭酸飲料水が悪影響を及ぼすなら、
運動も体に悪いという事になります。

炭酸に骨をつけると、骨は溶けますが、
炭酸を飲んでも、骨は溶けません。

回答No.1

noname#42776

糖分を取りすぎる、くらいですかね。
炭酸はスポーツしてる人には良くないとたまに聞きますが、
これといったデメリットは解明されていないようです。
他のスポーツ飲料水のほうがメリットが多いのは事実ですけど。

お礼

本当ですか！！ありがとうございます。