職場での人間関係について

質問

毎週休み明けになると、会社に行きたくなくてしょうがありません。

　会社のトップの声を聞いただけで可也嫌悪間がありますし、いろいろ言われるのが自分の中でプレッシャーになって苦痛です。
　それに性格的に溜め込んでしまう方で聞き流す事が全く出来ません。

夜はぐっすり眠れますけど起きた途端会社で又何か言われないかと考えてしまい苦痛を伴います。

　今日、仕事中職場で血圧を測ったら上が１５８で下が１００でした。
　自分でもこんな状態でやってたのかと思うとビックリしました。

　会社の同僚に相談したら病院に行って、安定剤のようなものを処方してもらったらと言われました。

　やはり病院で一回見てもらった方が良いでしょうか？
　お願いします。

回答No.3

furuta1972 · ベストアンサー

こんにちは。初めまして。

私も前の職場ではノルマに追われ、長時間労働も重なり、似たような状況に陥ったことがあります。

質問者さんの場合は、血圧は気になるものの、心因的な部分ではまだ軽度の方だと思われますので、早目に心療内科などを受診するべきだと思います。
こうした問題で一番危険なのは、頑張って乗り越えるしかないとか、医者に行っても仕方が無い、と思ってしまうことです。

昔は「精神科」などの表記で行きにくいイメージもあったと思いますが、今は時代のせいか、病院でも上手くスペースを使って気にならないように心療内科を配置していると思います。
それによく見ると、それなりに多くの人が受診しているのが分かります。

会社は休日以外のほとんどを過ごす場所ですから、この状態が長く続く前に是非受診してくださいね。

お礼

有難う御座いました。

回答No.2

mat983

上はぎりぎりですが、下が１００は高血圧です。
病院に行き、正式に測定するしかありません。

安定剤が適切とは思いませんが、医師にご相談ください。

お礼

有難う御座いました。

回答No.1

sik1138

わたしも、精神不安から、心療内科に行って安定剤を処方してもらったことがありますが、心が無くなったような変な感覚になったり、意識がぼーっとして、先のことを考えられなくなるだけで、何の改善にもつながりませんでした。
（唯一良かったのは、夜ぐっすり眠れるようになったことくらいでしょうか）

なので、薬はあまりお勧めしません。

それよりも、経験上、非常に有効な、人間関係を絶対的によくする秘訣があるのでご紹介します。

これは自信を持っておすすめできるものです。

それは

・絶対に人の悪口・陰口を言わないこと

・誰に対しても（たとえ自分の嫌いな人であっても）、小さなよいところを見つけて徹底的にほめる訓練をすること

この二つです。

悪口・陰口は、その人がいようといまいと、相手が誰であろうと、絶対に言わない。

相手の小さなところでもいいからほめるというのは、その人に対して直接ほめるもよし、その人がいないとき、第三者との会話の中でほめるもよし。とにかく、いついかなる時でも、誰かとの会話の中で相手、もしくは誰かのよいところを見つけたら即ほめる。

たったのこれだけのことですが、まじめに３ヶ月も続ければ、人間関係はまったく変わったものになります！

本当です！

わたしも試しに実践してみましたが、びっくりするくらいに環境が変わりました。

周りの人の自分に対する扱いが変わります。

是非試してみてください。

お礼

有難う御座いました。