夏になると足がむくみます。

質問

若いころから夏になると足がむくんでだるくなります。
ふくらはぎと、足の裏が痛いです。
マッサージしたり、足つぼマッサージ器具なども使っています。
クーラーは普段は使いません。運動は水泳を週２～３回くらい。
塩分の摂りすぎかと思い、注意しています。
水分は、コーヒー（熱いブラック）が多く、後は牛乳、ウーロン茶、水です。
さわった感じ、足は冷たいです。
アドバイスあったらお願いいたします。

回答No.1

soumisaki · ベストアンサー

あるある大辞典のHPを見られると良いと思います。
足が冷たいということは、冷え性で新陳代謝が悪い証拠ですね。
（私もですが・・・・・。）
私は1週間に一度程度、エアーのフットマッサージャー（エステのTBCのヤツ）
で血流を良くしてますが、それ以来むくみにくくなりました。
「あるある」のマッサージも毎日しています。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutaisya/tai_1.html

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumukumi/mu_1.html

お礼

すぐにお礼を投稿したつもりだったのに、消えてしまったようです。
水分、塩分の摂り方だと思っていましたが、血流だったのですね。
冷え性で、冬は、「スケート場を歩いている」くらい足元が冷たいんです。
大変参考になりました。ありがとうございます。

回答No.3

Trainer63

サプリメントでケアーしてみてはどうでしょう。
薬ではないので副作用はありません。
ねらいとしては血液循環の改善です。
１．ライフパック
２．カーディオケア
スキンケアとしては
アイスダンサーがお薦めです。
この２ヶ月くらい試してみる価値は有りますよ。

お礼

ありがとうございます。
塩分、水分の摂り方に原因があると思っていました。
血液循環が悪かったのですね。サプリメントも研究してみます。

回答No.2

whasen

私も、夏になると、足がむくんでだるくなります。
痛くはならないのですが、やはり、触った感じ冷たくて・・・。

冷房、扇風機の風に、直接、当てないようにすること。

それから、流行の足裏シートが効きます。
下記ＵＲＬから、三皇不思議シートがおすすめです。
（ページのずっと下の方にあります）

たくさんの種類が出ていますが、効能の違いがありますので、
もし、ご使用・ご購入の場合は、こちらにしてしまった方が、無難です。

参考URL：

http://www.th-d.co.jp/thdmori/index.html

お礼

ありがとうございます。
冷房は使わないかわり、扇風機はよくあたっていました。
足裏シートはよく見かけますが、こういうときに使うのですね。
試してみようと思います。