私も、仕事で行き詰まったりしている時などは
ものすごくイライラしていて、短気で怒りっぽくなっていますよ。
もう、そう言う時は怒鳴ったり暴れて発散するしかしゃあない。
かと言って、知り合いに八つ当たりしてしまうと、
後の人間関係が大変だから、知らない人や物に八つ当たり。
そんな時に俺の近くにいた人は不運だと思いますよ。
何かヘマをすると、俺の猛烈な八つ当たりの餌食になるから。
道路を渡っている俺の前を横切った車は蹴られるし。
bababaryさんは、そう言う自分を鬱陶しく感じている様ですが、
元来、かなり生真面目なタイプなのではないですか?
例えば、A型であるとか?
クソ真面目な人間ほど、うまく行かない時に、壊れてしまうらしいですよ。
例えば、アル中になったりする人とか。
だから、ある程度自分に甘く、不真面目になった方がいいかも。
イライラした時も『怒りてぇんだからしゃあねぇだろ』とか、
『イライラしてるのはコイツ(某首相とか)のせいだ!』くらいに考えて、
責任転嫁してしまう。ここで自分の責任にして、鬱陶しく感じたりしてしまうと、
それがまた新しいストレスを生み、悪循環にハマってしまう、
と、私は考えています。