一ヶ月ぐらいで短距離が早くなる方法

質問

題のとうりです。

いい方法があったら教えてください！！！

　　　　　よろしくお願いします。

回答No.2

mandarin54

走るフォームに気を使えばいいと思います。

まずは、腕を大きくはやく前後に振ること。（手はチョップで）
腕をきちんと振ればそれにあわせて足も前に出るはずです。

あとは腰を落とさず高い姿勢で走る。
そうすれば走幅が大きくなります。
あとは骨盤を左右にねじることができれば更に足幅が伸びます。

回答No.1

debukuro

そんな方法があったら国際競技の選手選定は競技ではなく籤引きになっています。
たゆまぬ練習の積み重ねが輝かしい成果を生むのです。
どれくらいの記録をどこまで伸ばしたいのかによりますが中学校生くらいで100m16秒なら一ヶ月毎日10回くらい走れば15秒くらいにはなると思います。