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心が折れたとき
- 私はきつい顔だちをしているのでわりかしバシバシ物事を言っても傷つきにくいと思われがちですが、実はすごい小心者だし、ちょっとのことも人一倍気にしいなので傷つきやすいタイプなのです。
- 最近仕事で小さなミスも重なって外人の友人にも裏切り行為をされてなんだか人間不信状態です。全てに嫌気がさして自暴自棄になることもあります。
- 心が弱い人が強くなる方法なんてないのかもしれませんが、もう少し強い気持ちで人と向き合って元気になれる方法はないものでしょうか？
- qootsu
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こんにちは。 私の友人にも似たような悩みを抱えている子がいるので、 思わず書かせていただきました。 その友人も、見た目ははっきりした感じで、普段は性格も サバサバとしているのですが、ミスをしたらパニックになったり、 色んなことを気にして小さな一言にも傷つきやすいみたいです。 私は彼女と逆というか、マイペースで、 見た目もできるって感じではまったくないです。 仲良くなりだしたのは今年の3月からで、付き合いは 短いですし、気持ちを少ししかわかってあげられなかったり ケアもあまりできてないなぁと思います。 ただ、彼女は私を見てると、のんびりでもいいんやなぁと 思えると言ってくれます。パニックになりそうでも 「なるようになるよ」って思い浮かべると気が楽になると 言っています。 周りののんびりした方とお話したりしてみてはどうでしょう？？ なんでもなるようにしかなりませんし、あまり気にされなくて 大丈夫だと思いますよ～。 回答になっておりませんが、参考にしてくださったら、幸いです。
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- himawari00
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私も昔、超きつい性格の同僚（同い年）に仕事を教わる立場に居た時苦しみました。 その子は小学校の頃いじめっ子でクラス中から嫌われているような子だったのですが、大人になっていたので平気だろうと思ったらとんでもありませんでした（笑）。 人間性格はそうそう変わりません。 事情があり、どうしても1年間は仕事を変われませんでしたので、耐えるしかありませんでした。 そんな時、役に立ったのがイメージトレーニングです。 朝、仕事に行く前に、「自分の心臓（ハート）に石膏で塗り固めて、バリケードでグルグル巻く」というイメージングを強く念じました。 来るなら来いよ！と思うと不思議とその子が優しい言葉をかけてくれたり、自分の悩みを相談してきたりするようになりました。 夢があったので転職しましたがお別れの時には泣いてくれたのにもビックリしました。 今、考えて見るとこちらが出している弱弱しい雰囲気に反応されていたのかも知れませんね。 とても効果があったのでお勧めです。 ガラスの心を好きなようにガードすることをお勧めします。
- op9anju
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一気にいろんなことが重なって精神的に追い込まれるときは、ノートに一つ一つ書き出して整理します。気になることに対しては、自分の出来る事を書き出します。頭で考えていると、ぐるぐるして整理がつかないたちなので。私も、嫌なことを引きずってしまうんですが、無かったかのように振舞うことはなかなか難しいです。少し鈍感になれるといいな～って常日頃から思っています。
- naganumajyun
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私もあなたを傷つけてしまうかもしれません。そうだったらごめんなさい。 おそらく、顔立ちのせいではないです。それは言いやすいからそれを理由にした人がいるだけで、本質的には、あなたが言い返さない、やり返さないとわかっているからではないでしょうか？ そんなあなたに、言い返せとか～したらいい！なんていうことは言えません。できたら、すでにそうしていますよね？ しかしせめて、鏡の中の自分に語りかけませんか？セリフは何でもいいです。「むかついたら言い返してやる！」、「裏切りには相応のペナルティで報いてやる！」とかの言葉を一度につきせめて１０回は繰り返しましょう。やがてその自己暗示が実を結ぶときがくると思います。この人に下手なことはできない、言えないと思われてしまえば、そんな馬鹿者どものの言動も変わります。そうすれば、好転しますよ。
余計なアドヴァイスとしては 「宗教などの勧誘は相手にしない」ってとこですかね。 精神的に弱ってる人につけこむのがその手の連中のやり口ですから。 元気になれる方法になるかどうかはわかりませんが 一人で自棄酒せずに、正面から愚痴を聞いてくれる友達と飲んではどうでしょうか。 いないなら作るしか。 一人で悩むから余計に傷ついてしまうのでは。 やっぱり苦しいときは支えてくれる人がいるとありがたいものです。
