性格・考え方を変えたい！

質問

はじめまして、28歳の独身女性です。

お恥ずかしい事ですが、自分の性格、人間関係などで悩んでます。

私は子供の頃からイジメられ続けてきました。
そう言う事もあって大人になってからも人の顔色を伺ったり人の言動が気になったりして正直疲れます。

メールや電話などの返事も遅くなったりすると気になってソワソワ…
かなり極端な考え方で、すぐに返って来ないと「嫌われた」「何か悪い事をしたかな」
ドンドン悪い方へ悪い方へと考えてしまって、そこの状況から脱する事が出来なくなります。
「忙しいから出来ないのかな」とかも分かるんですが、無意識にソワソワして落ち着かなくなり
頭では分かっていても気持ちがついていかない状態なんです。
もうそうなると「人間関係が面倒」「人と付き合わなくてもいいようになりたい」
そんな心にもない事を思ったりもします。
冷静な時に考えたら、こんな考え方しか出来ない自分が本当に情けなくて心底人を信じれたらいいのにと思ったりもします。
人から嫌われるのを極度に恐れ、誰とでも仲良くしたいと言う気持ちが強いのだと思います。

また私は極度な心配性で友達などに何かあると急に心配になったりして何も手に付かなくなったりします。
よく相談なんかもされるんですが、親身になって聞いてるうちに、その状況に自分を置き換えて考えたりして
考えていくうちに友達は普通の状態に戻り、私自身はドンドン深みにはまっていき疲れてしまいます。
それでも私は自分が「疲れてる、不安で仕方ない」などの事を周りには言ったり感付かれたりするのが嫌なんです。
それもこれも全て「嫌われたくない」と言うことが原因だと思います。
子供の頃からどんなにイジメられても親にも相談しないで、ひとりでずっと耐えてました。
自分が辛い思いをするのは自分が我慢すればいいだけ、でも周りに心配を掛けたくはない。
いつしかそんな考えが根付いてしまったようです…

自分勝手な思いで人を心配するのは自己満足の世界だと言う事も重々分かってます。

こんな考え方のままではよくないと思ってます。
この極端な性格を直すいい方法や考え方などはありませんか？
私は友達とは浅く広く付き合うことが出来ず、どうしても狭く深くになってしまいます。
もっと気楽に付き合えたらいいなぁと思う今日この頃です。
こんな性格・考え方をしてるので、集団生活も苦手です…社会性が欠如してるのでしょうか…
やっぱり私って変ですか？

長文になりましたが、何かいいアドバイスを下さい。
よろしくお願いします。

回答No.1

makenai-41

さぞ、辛い毎日をお過ごしなんでしょうね。
でも、挫けずに良く頑張ってこられましたね。
貴女はとても立派な女性だと思います。

まだ小さい時にイジメにあわれたとの事。
私も同じ経験があります。
だから、よくとても良く分かりますよ。
イジメの事を親に話せなかったのも、心配かけたくないとか、そんな姿を親に見せてがっかりさせたくないとか、いろんな気持ちがないまぜになっていたのでしょうね。

貴女の心の中には、まだ傷ついたままの少女がいるんです。
きっと膝を抱えて、辛い、寂しいと泣いています。
その少女を癒してあげなくては、貴女自身変われる事は難しいと思います。
思い切ってカウンセリングを受けられる事をお勧めします。
どうか、素敵な女性に変わられる事をお祈り申し上げます。

参考URL：

http://www.counselingservice.jp/backnumber/soudan_back.html