初期の子宮筋腫と内膜症に出来る事

質問

生理が来ず、5月19日午前妊娠検査の為婦人科に行った所、妊娠はしていなかったのですが、子宮筋腫が見つかりました。午後に総合病院で検査した所やはり筋腫と診断されました。
1週間後5月26日近くのクリニックで子宮筋腫のセミナーがあったので参加し、その後診察しましたが、筋腫の他に内膜症の可能性もあると言われ、子宮頸癌検査を含め採血しました。
昨日6月9日結果が出て、子宮頸癌はなかったものの、内膜症と診断されました。
未婚・29歳・彼はいます・都内で事務職・週末バレーボールをしています。
生理の症状・・・2日目に痛みがある程度・鎮痛剤飲まずにいられる程度、期間は6日程度
筋腫・・・子宮上部の筋層内筋腫　1.3cm 自覚症状なし
内膜症・・・初期の初期　ヘモグロビン　13.4 自覚症状なし
クリニック・・・漢方も出している病院です。
先生には、「症状もないし、今は治療の必要もありません。そんなに気にする程ではないから元気出して。初期の初期なので経過観察しましょう。あなたは心配症だから半年に1回検診していきましょうね。」
と言われましたが、ネットで調べたりすると、筋腫は大きくなるし、大きくなってからではホルモン療法や手術の身体への負担が大きくなると思います。
不妊の原因と分かったり、重い症状があれが治療・手術するようですが、今回早期発見できたので、初期のうちから病気を進行させない何か出来る事はないのか思います。
仕事もバレーボールも続けたいし、先では子供も欲しいです。
筋腫を大きくさせない・内膜症の進行を抑える漢方や食生活・生活週間で気をつけること等、皆様で何かされている事があればぜひお聞かせ下さい。宜しくお願いします。

回答No.1

albert8

体温はいかがでしょうか。冷えが一番の大敵です。

根本の原因は血流障害でしょう。筋腫は血流障害に強い線維芽細胞に置き換わることで増えていきます。筋層が線維化して肥大していくのです。月経のサイクルの中で冷えで血流障害があると分泌が抑制されますので、不完全になり分泌物の排出が滞ったり、腹腔内に出たりを繰り返します。これが子宮内膜症。

ポイントは体を冷やさないことです。特に骨盤周りは気をつけないといけませんね。鎮痛剤の服用も気をつけて下さい。この薬は単に血管を収縮して血流を阻止することで一時的に痛みの感覚を麻痺させるようにしてあるだけですので。連用すると血管は収縮したままになります。

体を温めるには運動もある程度必要ですが、ハードなものほど交感神経を緊張させて抹消への血行は悪くなります。できれば、軽いラジオ体操程度の運動が最適です。毎日少しずつでいいのです。

薄着、冷たいものの摂り過ぎ、冷房も要注意です。漢方は冷えに対して有効なことが多いようです。自分に合ったものを試されると良いと思いますよ。

日頃から玄米食や体を温める野菜も多目に摂って下さい。入浴も大事ですね、ぬるめのお湯に少し長く浸かって下さい。半身浴でも十分です。シャワーだけで済ますことのないように。