この辛さを乗り越えるには？

質問

会社の上司とつきあっていて、最近別れました。
別れた、というか、不倫でした。
好きな気持ちを残したままの別れで、辛いながらもよい関係でいられる、とおもっていたのですが。
どうやら、新しい恋をしたらしく、私の目の前でも平気で彼女にアプローチをする姿に、毎日辛い気持ちでいます。
なんとか気持ちをそらそうと、仲間と盛り上がったり、ほかの男性と楽しく会話したりしていると、様々な形で邪魔をしてきます。
仕事の面でも彼女と比べられ、私を否定します。
それでも、優しかったときや楽しかったときを思い出すと、忘れられず、苦しいです。
思いを断ち切るよい方法、辛さを乗り越えた体験など聞かせてください。
もっと強く、優しくなりたいのです。

回答No.5

noname#61857

人を好きになる気持ちは　不倫も恋愛も同じなんですよ～
時間が大切　時間とともに解決してくれますよ
今は辛いけど頑張りましょう
私もiamloveさんと同じ想いをした経験者です

回答No.4

ycs9888

ぼくも今似たような状況に置かれているので気持ちはわかります。あなたもおそらく頭では「こんな男・・・」とわかっていても、どうしても気持ちが彼に傾いてしまうのでしょう。

僕はこうした状況を乗り切るため特効薬はないと思いますが、少しずつでもよくなっていく方法としては、あなたの知性があなたの心に言い聞かせてあげるしかないと思います。

心「彼のことがやっぱり好きでたまらない」
知性「でも彼は私のことを本当には好きじゃない。それは彼の私への態度を見てたらわかるでしょう？」
心「でも彼との楽しかった思い出が忘れられない」
知性「よく考えてみて。彼とよりを戻しても、もうあの時以上の楽しい思い出は得られないよ。でも他の男性となら、あの時とは比べられないほど楽しいことをいっぱい経験できるはず。しかも誰に隠すこともなく、おおっぴらにね」

自分で書いてて恥ずかしくなるほど臭いセリフですが（笑）あなたの心が彼への未練をのぞかせるたびに、こうした問いかけを繰り返していくしかないんじゃないかと思います。

心って子供と一緒で、自分の欲しいものを後先考えずに追い求めてしまうものだと思っています。でもそれではいつまでたっても成長しないので、知性（親）が優しく言い聞かせて少しずつ成長していくものかなと思います。
そうしているうちに心は「これを欲しがることは、結局は自分の幸せにはつながらないんだ」と本心から思うようになる。
（心を殺すのではなく、心が知性の言うことを理解する）

たぶん、こうしたことはやろうとしてすぐに出来るものではないはずです。
でも、長い時間かかってそれをやり遂げた時にはきっと自分が一回り大きな
人間になってるはずだ、と思うので、（たぶんやりつづけるのはかなりつらいことだとは思いますが）僕はやっていこうと思ってます。

参考になるかどうかわかりませんが書かせていただきました。

お礼

ありがとうございます。
回答者様の書いているとおり、まさに今の私の心境そのものです。
問いかけを繰り返す、確かに辛いと思います。
でも、会社で、目の前でおこる辛い出来事にその場で対応できる
方法だと思いました。また、一人で考えてしまうときにも。
それに、心が知性の言うことを理解することができたら、今より
強く、優しくなれている気がしました。
やってみようと思います。
心のこもったアドバイス、ありがとうございます。

回答No.3

mizukino

すみませんが私は不倫は好きではありません。
それは誰か傷付く人ができてしまうからなんですが、
でも、質問者様の最後の１文、『もっと強く優しくなりたいのです』を
拝見し、応援したくなりましたので書かせていただきました。

そんな様々な場面で邪魔をしたり、彼女といちいち比べてくるような上司なんて最低だと思いますよ。別れて大正解です。
それに気が付けたという時点で質問者様は幸せになれると思いますよ。

いろいろ思い出もあるでしょうけれど、忘れるよい方法は何かと予定をうめてしまって忙しくすることがいいかなと思います。
そして身綺麗にし、自分磨きをしているときっと素敵な出会いがありますよ！新しい習い事もいいですね。

私も結構思いを引きずってしまいがちなんで質問者様のお気持ちがよくわかります。私の場合は半年くらい忘れるのにかかりました。
何も元気が出なかったんですが、ふと半年たった頃に出会いがありましたよ。恋は恋で忘れるのもいいかもしれませんね。

今度はきっと幸せになれますように！祈ってます！がんばってください。
のんびり過ごしているうちに時間が解決してくれるってこともありますよ。

お礼

ありがとうございます。
不倫は好きではありません、の部分を読んで、人として当然だって
思いました。どんなに好きでも、近づいてはいけなかったんだと今なら
わかります。
それでも、こんな私にアドバイスしてくれる優しさが沁みます。
頑張ろう、と思います。
本当にありがとうございました。

回答No.2

sinpa625

この男性は客観的に見れば「しょーもない男」だしこのくせは直らないですよ。よく不倫してる人へのアドバイスに「あなたには優しくてもその男は結局奥さんや家族を裏切ってるんだよ」とかってありますが、まんまそのパターンなんじゃないでしょうか？
人を裏切っても何とも思わない、裏切っている意識すらないかもしれませんね。
あなたの好きだった人を否定するところから入ってしまい、ごめんなさい。

忘れるには、新しい恋が一番だと思います。
まずは出会いを探しましょう。前の人に気持ちが残っていると最初は辛いかもしれないけど、不倫ではない恋愛をすれば後ろめたさもないし人目を気にすることもないし、電話もメールも気にせずできるし「今まで何してたのかな～」って感じになって、自然に前の恋愛は忘れられますよ。
上司は年上だと思うけど、付き合う上での気の使い方とか覚えたこともあるんじゃないのかな？
せっかくのことなのでそれをあなたの武器にしてしまいましょう。

あと、その上司が今アプローチしている女性とうまくいかなかった時あなたのところに戻ってきそうなのと、性格が粘着ぽいのが気になって心配です。もしまた付き合ってしまったらあなたはそのままです。
本当に強く優しくなりたいのなら、心を強く持ってきっちり別れないと心の成長はないと思います。
もし、他の人との会話の邪魔や仕事の比較などが嫌がらせにエスカレートするようならまた相談して下さい。
頑張れ頑張れ。

お礼

ありがとうございます。
思えば、好きになったときから、自分を責め、不安で眠れなかったり、
無理に笑ったりの毎日でした。
頑張れ、といわれると寂しさがかるくなります。
新しい恋、できたらいいな、とおもいます。
温かいアドバイス、ありがとうございました。

回答No.1

siro-nyan

お察しします。　あなたの気持ちわかります。
　でもよ～く考えてみて。そんな男性と別れて本当によかったじゃないですか＾＾　　そんな男性が比べるくだらない基準など、気にするあなたがおかしいですよ。

＞優しかったときや楽しかったときを思い出すと

あなたのためにしていたことではありません。彼は自分のためにしていただけ。　　彼はあなたのことより、誰のことより自分のことしか愛していないのです。　　すごく危険なレベルの自己中な人です。
アシをあらえてよかったですね！！　早く正常な精神状態になるよう祈ってます。　　　冷静になれば、別れて本当によかった。別れて幸せと思えるでしょう～。　　気持ちをそらそうとしているのはわかりますが、一人の時間を自分の趣味にあてて、誰かと一緒にいるという紛らわし方からも卒業しなければいけません。　掃除でも、美容でも、習い事でもスポーツでも。　　一人の時間に集中できる何かを探しましょう！
　　応援してます！がんばれ！！

お礼

ありがとうございます。
優しい文章に、泣けてしまいました。
回答者様の言うように、自己中なんだと思います。
誰かに言ってもらうと、素直にそうなんだろうなあ、と思えるから
不思議です。
一人の時間、大切にしてみます。
本当にありがとうございました。