友達への嫉妬

質問

私は最近自分が嫉妬しやすいことにやっと、気付きました。
しょっちゅうあるのが、友達のことです。
とても仲良い子が、他の友達と、自分といるときより楽しそうにしてたりすると、とても嫌な気分になるのです。
それが嫉妬だと、やっと気付きました。

そして、そのことで怒って友達を傷つけそうなのです。

私はこんな自分が嫌いです。憎くてしかたありません。
どうしたらよいのですか？嫉妬を軽減する方法など、教えてください。

回答No.3

rukking15k

自分も中学の時に経験あります。
親友が嫉妬さんでした。
これほどまでにないほど、気が合った友でしたが、わかれてしまいました。

新しい環境になって新しい友達を作りたいだけなのに、親友はそれを許さなかったからです。
だけど嫉妬さんの想いは理解できます。
「親友は君だけだ」ということを相手にわざわざ言わないと実感がわきにくいのも理解できます。
ただ、一つわがままを言わせてもらえれば、「親友である自分の行動を相手は信用してくれなかった。」という事実も間違いなくあります。

これらは大人でもなかなか難しい問題です。
大人でも嫌な気分になるし、相手に言葉に出してもらえなければ、いらぬ駆け引きなんかをして、寿命が縮む想いもせにゃぁならん。

じゃぁ嫉妬さんの行為をすべて受け入れ、自分のやりたいこと、やりたい感情を殺すべきか？それは絶対違うと思います。
そんものは友達ではないと思うからです。

どうしたらよいか？そうですね、
まずあなたがその友達に依存しないようにすることからはじめましょう。
その友達以外にも別の友達を作って、その楽しさに触れるのです。
その楽しさが理解できれば、その友達の気持ちもわかると思います。
時には、別の友達と過ごしているときのほうが、現在の友達よりも楽しい瞬間が絶対あるはずです。それは相手も一緒です。
（具体的に言ってしまえば、別の友達と話しているときに、現在の友達が話にわりこんできたら、「今は別の友達と話したいのにぃ！」と半ばウザさに似た感情を覚えることもあるでしょう。）
そうなると、その友達に対する執着心が少しは軽減したことになるかと思います。

お礼

まずは依存しないことですね、ありがとうございました。

回答No.2

R-MAMA

わかります。
独占欲が強いのですね。
私の友達もそうで、友達の間に挟まれ気がついたら
私は悪者になりかけました。

でも私もそういう独占欲や嫉妬がつよいので、
その子だけに集中するのでなく、色々な友達を作るといいですよ。
すぐにはうまくいかないかもしれませんが、少しずつ環境を
変えていきましょう。

でないと気がついたら、ウザイと思われたりして嫌な思いすることに
なりますよ。
(言い方きついですが、この位の気持ちで頑張ってみて下さい♪)

一人に執着するのは自分もすっごく辛いですから・・・

でもそれだけ友達を思えるのだから、まだまだ仲の良い友達出来ますよ☆

お礼

はい、頑張ります！ありがとうございました。

回答No.1

7515

趣味をもったり、自分を磨く勉強をしたらよいと思います。本を読んだり興味のある事を勉強すると自分に自信がついて嫉妬しなくなると思います。
　私は４０代後半ですが、人と比較せずいつも夢中になる事があるので人に嫉妬する暇がありません。
　色々な本を読むと自分をコントロール出来るようになりますよ。嫉妬は醜いです。頑張って下さい。

お礼

自分を磨く勉強ですか・・・ありがとうございました！