妊娠希望です

質問

結婚して３年目になります。
今まで、主人と子供の必要性について何度も話し合ってきたのですが、やっと２人の意見を合致する事が出来ました。
そこでいよいよ・・・と思ったのですが、年も年ですし（私は３５歳）なるべく高確率での妊娠を希望しています。
不妊治療とまでは考えていません。
自然妊娠で初期流産しづらい体作りには、母体としてどのようにしたら良いのでしょう？
漢方が良いとも聞きますが、何が良いのやら。何から調べたら良いのか分からないので、是非アドバイスお願いします。

回答No.2

noname#171693 · ベストアンサー

こんにちは。
わたしも、同じ年頃に出産しました。

葉酸を意識してとるようにした方がよいです。
母子共に健康になるためには、かかせない栄養素だそうです。

＜葉酸はどのくらい含まれている？＞某ページより引用
（食品100g当たり）
食品名 葉酸の含有量（μg）
●鳥レバー 1,300
●牛レバー 1,000
●豚レバー 810
●ひよこ豆 350
●なば菜 340
●えだまめ 320
●からし菜 310
●ささげ 300
●そらまめ 260
●みずかけ菜 240
●モロヘイヤ 250
●大豆 230
●ほうれん草 210
●ブロッコリー 210
●グリーンアスパラガス 190
●春菊 190
●たか菜 180
●たらのめ 160
●だいこんの葉 140
●納豆 120
●ライチー 100
●いちご 90
●パッションフルーツ 86
●アボガド 84
●マンゴー 84

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000644.html

お礼

ありがとうございます。「葉酸」、知りませんでした！
緑黄色野菜はなるべく食べるようにしていましたが、こんなに妊娠に対して必要性があるとは思ってもいませんでした。
早速HPを参照して摂取してみようと思います。

回答No.1

zenigata711

私自身の経験ですが、妊娠しやすいようにと摂取していた物について紹介します。

女性ホルモンを整えるために
・大豆イソフラボン（サプリ）　　　　　

血液循環、基礎体温を整えるために
・鉄（サプリ）　　　・カルシウム（サプリ）
・高麗人参粉末（漢方）
・ちゅうじょうとう（漢方）←煎じて飲むお茶です。

男性ホルモンを整えるために
・亜鉛（サプリ）

といったものを全て薬局で揃えれるのですが、購入して摂取していました。もし１～２回自然に試して妊娠出来ないようなら、また確実に妊娠したいのであれば、基礎体温を付けて、排卵検査薬を使用してみるなどする事をお勧めします。
なぜなら、私は上記を摂取していてもなかなか自然妊娠せず、基礎体温・排卵検査薬を用いておかしいことに気づき、最終は不妊治療をしたのですが、原因は排卵がうまくいっていなかったのです。
でも、サプリなどの効果が何処まであったのかは分かりませんが、何もしなかったらまだ妊娠していないかもと思い、自分のしてきたことは無駄ではないと信じています。

気楽にしていることも大切のようなので、焦らず頑張ってくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。
基礎体温を整える為の漢方などがあるのですね。早速検討してみたいと思います！！