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後屈しすぎて腰痛が・・
実はダンスのクラスで後屈しすぎて腰が痛くなりました。 最初は筋肉痛も入ってたのでただの筋肉痛だろうと思い、ほっといてたんですが一週間以上過ぎた今も腰が痛いためききにここへきました。 後屈のしすぎで腰痛になった場合一時的なものでもうしばらく待てば直りますか？それとも父の言ってたように永遠に腰痛に悩まされることになりますか？まだ十代半ばなのでもっと歳のいった方よりは直りやすいと自分では思っております。どうかお返事お願いいたします。
- oOangelOo
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- hiropon626
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回答No.3
医師です。 腰部脊柱管狭窄症は後屈で痛みが出やすいですね、、、。 一度整形外科で診てもらった方が安心できると思いますよ。
noname#35011
回答No.2
気になるなら整形外科医に行って診てもらうといいです。 腰を痛めた場合、過度のマッサージは悪化させます。 前屈では痛くならないのですか？ 10代でもヘルニアになりますので。 http://hernia.lumbar.jp/symptom.html http://www.zamst.jp/tetsujin/ask/04_medical.html こちらも参考に。脅すつもりはありませんが。 それと、永遠に腰痛持ちなんて心配しなくていいです。若いのですから。
- brutal-man
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回答No.1
お若いですし、とりあえず自分でツボを押してみてはどうでしょうか。（下記ＵＲＬ参照） 夜シップを貼って寝たりした方がいいですよ。 放っておくのはよくないです。
お礼
わざわざつぼのサイトまで載せてくださってありがとうございます。 暇なときなど自分でつぼを押し続けたら痛みが減少しました。 シップもできるかぎりこれから付けてみたいと思います。