５０ｍ走のタイムが１秒以上ダウン。元に戻るのか不安…

質問

高１男子です。
中学時代は運動部所属で５０ｍ走は７秒４程度で走っていました。ところが、体育の授業で５０ｍ走を測定したときのことです。１回目は足に力が入らず、タイムは８秒６と中学時代から１秒以上ダウン。距離が長いのではと疑ってしまうほどでした。２回目は同組の女子にも途中からじりじりと引き離され、まさかの展開にパニックになってしまい、焦りのあまり足がもつれて顔から転倒…。クラスメートの間から失笑が漏れて、ショックのあまり暫く立てませんでした。
保健室の先生が言うには、受験の間の運動のブランクが影響しているのではと言われました。今のままでは今後高校の体育の授業や体育祭も非常に不安です。大きく落ちてしまった記録、元に戻すことは可能でしょうか？

回答No.1

nabekento

中学３年生　男子です。陸上部に入っています。
私は海外に２年ほどいてほとんど運動をしていませんでした。
１年前日本に帰ってきて足の速さに自身があったので陸上部に入ることにしました。けれども思っていたより体が鈍っていたらしく足が思うように動かず１,２年にも負けてしまう始末でした。それでも毎日体を動かしているとだんだん体もなれタイムもぐんぐんあがりました。
あなたの場合数ヶ月のブランクなのですから対して心配することはないと思います。ですのでまずは、ジョギングぐらいから初めてスポーツのできる体にまた戻してみるのはどうでしょうか？