動悸（ドキドキ感）とえずき（うえって来る感じ）があり、困っています

質問

私は転職活動を行っています、27歳の男です。

題名のとおりなんですが、もともとが緊張しやすい性格ということもあり、面接などに行った際にはドキドキしてかなり疲労します。

これまで仕事などでドキドキ感（それを動悸っていうのかな？）が強く、軽いパニックのようなものをもっていたので、現在でもメイラックスと頓服でデパスを服用しています。

就職活動にて面接の際に緊張する分については、デパスや胃がむかむかするときは胃薬を飲んだりして何とか対処してきましたが、最近やたら普段からドキドキしてしまい、えずい（吐く感じ）てしまいます。えずくといっても胃酸が喉まで上がってくるわけではなく、例えば歯磨きなどをしていて、うえっと来る感じです。食事をする際にも、変にドキドキ感が来て、口の中にものを入れるということさえままならないときもあります。

普段からドキドキして、うえっと来るえずきがきやすくて・・仕事が決まったらどうしようかなあと思っていた矢先に、内定をいただきました。
猶予なしに仕事ははじめなければなりません。

お聞きしたいのは、ドキドキとえずきをどうやったら少しでも抑えられるか、ということです。

皆様のお知恵をお貸しください。よろしくお願いします。

回答No.1

namara111 · ベストアンサー

自律神経系の乱れではないでしょうか？？
私も以前同じような症状、特に動悸と頭痛がひどく、
普通の内科で受診したところ、
自律神経失調症とまではいかないものの
自律神経の乱れと診断されました。
今は薬を毎日飲んで落ち着いています。
(メイラックスも一時期服用していましたが、眠気がひどかったので中止しました)
一度受診されてみてはいかがでしょう？

新しい職場でのお仕事が始まるとしばらくはストレスや疲れ等たまりやすいと思いますが、
頑張ってくださいね☆

お礼

ご回答ありがとうございます。
自律神経の乱れですか…よく交感神経と副交感神経のバランスの崩れが云々という話は聞いたことはありますが、同じような感じかな？

実は、質問欄で書き忘れていて・・心療内科とカウンセリングは行っています。それで、薬の処方はメイラックスをメインとして、デパスを頓服で飲むようになりました。
カウンセリングでは、うまく自分の感覚にはまる答えが見つからなくて、苦戦しています。

恐縮ですが、namara111さんはどのような薬を飲まれているのですか？

回答No.2

namara111

受診はすでにされてたんですね。
私が現在服用しているのは、グランダキシンです。
正直、最初は「効くのか？？」なんて思ってましたが、
２-３日飲み忘れが続くとやはり具合が悪くなるので、
最近はまじめに飲んでます(苦笑)

一概に薬に頼るのがいいとは言えませんが、
実際生活の中でツライ思いが続くのは精神的・体力的に
もっと病んでしまうような気がします。
カウンセリングでもなかなか出口が見つからないようでしたら、
一度薬のことも相談してみてはどうでしょうか。

お礼

薬については・・そこまで考えていませんでした。抗不安剤という種類のものがあって、それもたくさんの種類があるとは医者から言われていましたが、namara111さんが飲まれている薬は初めて聞きました。

今の症状が改善の見込みないなら、医者に相談して薬に一時的でも頼るのはいいかなあと思います。普通の生活を送りたいっていうのが、やっぱり気持ちでありますよね。

貴重な回答、ありがとうございました。